중동·아프리카·음료·난이도 쉬움

건강을 되찾아주는 달콤한 아마로스 주스 만들기

Name: 건강을 되찾아주는 달콤한 아마로스 주스 만들기
Cuisine: 중동·아프리카
Ingredients: 아마로스(Flaxseed); 대추 10개; 따뜻한 물; 물 2컵; 아마로스(Flaxseed) 가루 3스푼

볶은 아마로스(Flaxseed)와 대추를 활용해 만든 건강하고 맛있는 음료입니다.

#건강식#음료#해독주스

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1
아마로스(Flaxseed)를 프라이팬에 넣고 볶는다.
이 단계 재료
너무 타지 않게 주의하며 쓴맛을 없애기 위해 적절히 볶는다.
2
볶은 아마로스(Flсseed)를 식힌 뒤 분쇄기로 곱게 간다.
이 단계 재료
기름이 과하게 나오지 않을 정도로만 분쇄한다.
3
대추의 씨를 제거한 후 따뜻한 물에 10분 동안 담가 불린다.
이 단계 재료
불리는 과정은 불순물 제거와 부드러운 식감을 위해 필요하다.
4
불린 대추를 물과 함께 믹서기에 넣는다.
이 단계 재료
대추 10개를 사용한다.
5
준비된 물 2컵과 대추, 분쇄된 아마로스(Flaxseed) 가루 3스푼을 믹서기에 넣고 간다.
이 단계 재료
더 달콤하게 만들려면 대추 양을 늘린다.
6
모든 재료를 믹서기로 곱게 갈아 완성한다.