아시안·밥·죽·덮밥·난이도 보통
풍미 가득한 베지 파야 레시피
압력솥을 이용해 빠르고 간편하게 만드는 풍부하고 크리미한 채소 커리 요리입니다.
#아침식사#초스피드#원팟요리#채식
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재료
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조리 순서
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- 1
믹서기에 양귀비 씨 1작은술, 펜넬 씨드 1작은술, 캐슈넛 7개, 코코넛 1컵을 넣고 물을 약간 더해 곱게 갈아 페이스트를 만든다.
이 단계 재료코코넛은 잘게 자른 것을 사용해도 된다.
- 2
압력솥에 식용유 2큰술을 두르고 통스파이스(계피, 정зо향, 카다멈, 팔각, 월계수 잎, 석화)를 넣어 향이 올라올 때까지 가볍게 볶는다.
이 단계 재료 - 3
얇게 썬 양파 2개와 슬릿을 넣은 그린 칠리 4개를 넣고 볶는다.
이 단계 재료 - 4
큼직하게 썬 감자 2개를 넣고 약 2분간 더 볶는다.
이 단계 재료 - 5
생강 마늘 페이스트 1작은술과 소금 1작은술을 넣고 잘 섞어준다.
이 단계 재료 - 6
만들어둔 양념 페이스트를 넣고 불을 낮춘 상태에서 약 5분간 조리한다.
- 7
물 1컵을 부은 뒤, 잘게 자른 토마토 1개와 고수 및 민트 잎 한 줌씩을 넣는다.
이 단계 재료 - 8
물 1컵을 추가로 더 부어 농도를 맞춘 뒤, 압력솥의 뚜껑을 닫고 중불에서 두 번 휘슬(whistle)이 울릴 때까지 가압 조리한다.
중불토마토가 너무 뭉개지지 않도록 주의하며 물 양으로 농도를 조절한다.
- 9
압력이 완전히 빠진 후 뚜껑을 열어 완성한다.
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이 영상의 핵심 팁
- —양념 페이스트를 먼저 조리하여 풍미를 끌어올리는 것이 핵심이다.
- —농도가 너무 되직하면 뜨거운 물을 조금씩 넣어 원하는 질감을 맞춘다.
- —이 요리는 이들리, 푸리, 도사 등 다양한 인도식 아침 식사와 잘 어울린다.
이 레시피는 HomeCookingShow의 원본 영상을 바탕으로 영어 원문을 한국어로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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