중식·볶음·난이도 보통·약 20분
20분 완성! 부드럽고 맛있는 몽골리안 비프
소고기를 벨베팅(Velveting) 기법으로 아주 부드럽게 만들고, 달콤하고 짭조름한 소스를 더해 빠르게 완성하는 중식풍 볶음 요리입니다.
#초스피드#중식#혼밥
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재료
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조리 순서
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- 1
소고기를 약 1/8~0.5cm(1/4인치) 두께로 결 반대 방향으로 가늘게 슬라이스한다.
이 단계 재료칼이 무디다면 고기를 냉동실에 20분 정도 넣어 단단하게 만든 뒤 썰면 좋다.
- 2
볼에 소고기, 옥수수 전분 1~2작은술, 베이킹 소다 1/4~1/2작은술, 설탕 한 꼬집, 간장 1~2작은술을 넣고 잘 버무린다.
이 단계 재료베이킹 소다와 전분은 고기를 부드럽게 만드는 벨베팅 역할을 한다.
- 3
고기를 약 15분간 재워둔 뒤, 팬에 식용유 1큰술을 두르고 달군 팬에서 고기를 한 겹으로 넓게 펼쳐 굽는다.
고기가 서로 겹치지 않아야 마이야르 반응이 일어나 맛있는 색과 풍미가 생긴다.
- 4
고기 표면에 갈색 크러스트가 생기면 고기를 따로 접시에 옮겨둔다.
고기가 매우 얇으므로 약 1분 정도만 더 익힌 뒤 바로 꺼낸다.
- 5
팬에 양파와 대파 흰 부분을 넣고 약간의 기름을 추가해 볶는다.
이 단계 재료양파를 먼저 볶아 수분을 조절해야 고기가 질겨지지 않는다.
- 6
여기에 다진 생강 1작은술과 마늘 1작은술을 넣고 향이 올라올 때까지 약 30초간 볶는다.
이 단계 재료 - 7
샤오싱주 2큰술, 설탕 1/3~1/4컵, 간장 1/4컵, 노추(선택)를 넣고 잘 섞는다.
이 단계 재료 - 8
육수 3~4큰술을 부은 뒤 전분물(전분 1/2작은술 + 물 1작은술)을 넣어 소스를 걸쭉하게 만든다.
이 단계 재료 - 9
구워둔 소고기를 다시 팬에 넣고 잘 버무린 뒤 마지막으로 대파 초록 부분을 뿌려 마무리한다.
이 단계 재료
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이 영상의 핵심 팁
- —벨베팅(Velveting): 베이킹 소다와 전분을 사용해 질긴 부위도 부드럽게 만드는 기법이다.
- —마이야르 반응: 고기를 팬에서 바삭하게 구워야 풍미가 살아난다. 겹치지 않게 굽는 것이 중요하다.
- —수분 조절: 양파를 먼저 볶아 수분을 날린 뒤 고기를 합쳐야 고기가 삶아지지 않고 맛있다.
- —산도 조절: 샤오싱주 대신 드라이 셰리나 라임 주스를 사용할 수 있지만, 산미가 있어야 요리의 균형이 맞는다.
이 레시피는 Matthew Augusta의 원본 영상을 바탕으로 영어 원문을 한국어로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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