양식·볶음·난이도 보통·약 30분
닭고기 양배추 요리 30분 완성
육즙 가득한 닭가슴살과 아삭한 채소를 짭조름한 소스에 졸여낸 건강한 원팬 요리입니다.
#초스피드#건강식#원팬요리#저녁메뉴
공식 유튜브 플레이어 — 조회수·수익은 원작자에게 갑니다
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
재료
일부 수치는 영상 속 표현을 자동으로 정리한 값입니다. 조리 전에 원본 영상으로 한 번 확인해 주세요.
있는 재료는 체크하세요 — 체크 안 한 재료는 구매 버튼으로 바로 살 수 있어요
조리 순서
타임코드를 누르면 영상이 이동하고, 재생 중엔 지금 장면의 단계가 표시됩니다 · 재료 칩을 누르면 준비 완료로 체크됩니다 · 단계의 ⏱ 시간 칩을 누르면 타이머가 돌아갑니다
- 1
닭가슴살에 소금과 흑후추로 간을 한 뒤 옥수수 전분 2 큰술을 묻혀준다.
이 단계 재료 - 2
팬에 식용유 2~3 큰술을 두르고 닭가슴살을 4~6분 동안 튀기듯 익힌다.
이 단계 재료 - 3
큼직하게 썬 양파 1개, 당근 1개, 마늘 3쪽을 넣고 닭고기와 함께 섞는다.
이 단계 재료채소는 큼직하게 썰어 준비한다.
- 4
간장 3 큰술, 굴 소스 2 큰술을 넣고 채소를 몇 분간 볶는다.
이 단계 재료 - 5
큼직하게 썬 양배추 반 통과 물 60ml를 넣고 잘 섞어준다.
이 단계 재료물은 120ml의 절반만 사용한다.
- 6
뚜껑을 덮고 약불에서 8~10분 동안 끓인 뒤 남은 물을 따라낸다.
약불 - 7
쪽파를 뿌린 뒤 1~2분 정도 더 익혀 완성한다.
이 단계 재료
이 레시피로 요리해 보셨나요?
만들어봤어요를 누르면 내 요리 기록으로 남아요
이 영상의 핵심 팁
- —채소는 큼직하게 썰어야 식감이 좋다.
- —물은 전체 양의 절반(60ml)만 사용하여 농도를 조절한다.
- —마지막에 남은 물을 버려 깔끔하게 마무리한다.
이 레시피는 Man With Meat의 원본 영상을 바탕으로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
이런 레시피는 어때요
3:15샐러드 토핑으로 최고! 버터 풍미 가득한 볶은 옥수수
The Woks of Life
3:07소고기 감자 볶음 15분 완성
Cooking Everyday
4:104분 완성! 참치 계란 볶음
Recipes are Simple
7:32입안 가득 퍼지는 바다의 맛! 케이준 크랩 시푸드 보일
Island Vibe Cooking
3:00소고기 브로콜리 볶음 30분 완성 초간단 레시피
Recipes are Simple
4:46겉바속촉! 중독성 강한 몽골식 치킨 레시피
Souped Up Recipes
4:59치즈 소고기 스킬릿과 마늘빵
TheCooknShare
15:43바이럴 레시피! 버터와 양념이 가득한 양배추 보일
Simply Mamá Cooks