한식·샐러드·난이도 쉬움
오렌지 닭가슴살 샐러드
시판 닭가슴살과 상큼한 오렌지 소스를 활용한 건강한 다이어트 샐러드
#다이어트#초스피드#샐러드
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저수분 조리 · 다층 스테인리스 조리기구 기준
다층 스테인리스 조리기구로 만든 레시피예요. 일반 조리기구에서는 물·불 조절이 다를 수 있어요.
재료
있는 재료는 체크하세요 — 체크 안 한 재료는 구매 버튼으로 바로 살 수 있어요
도구
조리 순서
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- 1
예열되지 않은 암웨이 퀸 중형 프라이팬에 페퍼그릴 닭가ล่าสุด을 올리고 6단에서 3분간 익힌 뒤, 뒤집어서 2분 더 익힌다.
6단 - 2
익은 닭가슴살을 꺼내 결대로 찢어준다.
- 3
접시에 오렌지와 샐러리 대를 어슷썰기 하여 깔고 그 위에 닭가슴살을 올린 뒤, 샐러리 잎으로 장식한다.
이 단계 재료 - 4
설탕 1큰술, 암웨이 파이토믹스 오렌지향 2봉지, 송화소금 1/2작은술, 씨겨자 1/2큰술, 엑스트라버진 올리브오일 3큰술, 식초 3큰술을 섞어 만든 소스를 뿌려 완성한다.
이 단계 재료
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이 영상의 핵심 팁
- —편의점에서 판매하는 간편식 닭가슴살을 사용하면 더욱 빠르게 만들 수 있습니다.
- —샐러리 잎을 활용해 플레이팅을 하면 더 근사한 요리가 됩니다.
이 레시피는 이고함쟁이엄마 Cooking mom의 원본 영상을 바탕으로 영어 원문을 한국어로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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