레시큐

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초코픽보다 맛있는 저당 통밀 초코스틱 만들기

 

통밀의 고소함과 저당 초코잼의 달콤함이 어우러진 바삭한 다이어트 스낵입니다.

#다이어트#저당#통밀#초코스틱#홈베이킹

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도구

오븐구매밀대구매오븐용 트레이구매종이 오일(또는 시트지)

조리 순서

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  1. 1

    볼에 통밀가루 100g, 아몬드가루 25g, 알룰로스분말 10g, 소금 1g, 베이킹파우더 1g을 넣고 섞는다.

    이 단계 재료
  2. 2

    달걀흰자 30g을 넣고 섞은 뒤, 전자레인지로 녹인 버터 20g과 물 15g을 넣어 한 덩어리로 뭉친다.

    이 단계 재료
  3. 3

    반죽을 밀대로 최대한 얇게 밀어준 뒤, 직사각형 모양으로 얇고 가늘게 커팅한다.

    최대한 얇게 밀어야 더 바삭하다.

  4. 4

    오븐용 트레이에 종이 오일을 깔고 커팅한 반죽을 올린 뒤, 예열된 오븐에서 15분간 굽는다.

  5. 5

    오븐에서 꺼낸 뒤 문을 열어둔 상태로 5분간 두어 남은 수분을 건조시킨다.

    오븐 안에서 건조시켜 바삭함을 살린다.

  6. 6

    코코아파우더 15g, 소금 1g, 알룰로스시럽 40g을 섞은 뒤 아보카도유 5g을 넣어 윤기를 더한다.

    이 단계 재료

    아보카도유를 넣으면 윤기가 나고 굳지 않는다.

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이 영상의 핵심 팁

  • —접착력과 바삭함을 위해 달걀 노른자 대신 흰자만 사용한다.
  • —반죽의 수분은 최소한으로 유지해야 바삭한 식감을 얻을 수 있다.
  • —반죽을 최대한 얇게 밀어야 더 바삭하다.
  • —오븐에서 구운 후 문을 열어둔 채로 건조시키면 더 바삭해진다.
  • —초코잼에 아보카도유를 추가하면 윤기가 나고 보관 시 굳는 것을 방지할 수 있다.

이 레시피는 빵장금의 원본 영상을 바탕으로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.

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