한식·간식·디저트·난이도 보통
초코픽보다 맛있는 저당 통밀 초코스틱 만들기
통밀의 고소함과 저당 초코잼의 달콤함이 어우러진 바삭한 다이어트 스낵입니다.
#다이어트#저당#통밀#초코스틱#홈베이킹
공식 유튜브 플레이어 — 조회수·수익은 원작자에게 갑니다
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
재료
있는 재료는 체크하세요 — 체크 안 한 재료는 구매 버튼으로 바로 살 수 있어요
조리 순서
타임코드를 누르면 영상이 이동하고, 재생 중엔 지금 장면의 단계가 표시됩니다 · 재료 칩을 누르면 준비 완료로 체크됩니다 · 단계의 ⏱ 시간 칩을 누르면 타이머가 돌아갑니다
- 1
볼에 통밀가루 100g, 아몬드가루 25g, 알룰로스분말 10g, 소금 1g, 베이킹파우더 1g을 넣고 섞는다.
이 단계 재료 - 2
달걀흰자 30g을 넣고 섞은 뒤, 전자레인지로 녹인 버터 20g과 물 15g을 넣어 한 덩어리로 뭉친다.
이 단계 재료 - 3
반죽을 밀대로 최대한 얇게 밀어준 뒤, 직사각형 모양으로 얇고 가늘게 커팅한다.
최대한 얇게 밀어야 더 바삭하다.
- 4
오븐용 트레이에 종이 오일을 깔고 커팅한 반죽을 올린 뒤, 예열된 오븐에서 15분간 굽는다.
- 5
오븐에서 꺼낸 뒤 문을 열어둔 상태로 5분간 두어 남은 수분을 건조시킨다.
오븐 안에서 건조시켜 바삭함을 살린다.
- 6
코코아파우더 15g, 소금 1g, 알룰로스시럽 40g을 섞은 뒤 아보카도유 5g을 넣어 윤기를 더한다.
이 단계 재료아보카도유를 넣으면 윤기가 나고 굳지 않는다.
이 레시피로 요리해 보셨나요?
만들어봤어요를 누르면 내 요리 기록으로 남아요
이 영상의 핵심 팁
- —접착력과 바삭함을 위해 달걀 노른자 대신 흰자만 사용한다.
- —반죽의 수분은 최소한으로 유지해야 바삭한 식감을 얻을 수 있다.
- —반죽을 최대한 얇게 밀어야 더 바삭하다.
- —오븐에서 구운 후 문을 열어둔 채로 건조시키면 더 바삭해진다.
- —초코잼에 아보카도유를 추가하면 윤기가 나고 보관 시 굳는 것을 방지할 수 있다.
이 레시피는 빵장금의 원본 영상을 바탕으로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
이런 레시피는 어때요
6:125분컷! 맛있게 살 빠지는 오나오 레시피 4종
윤이안의 감량키친
9:59불고기 버거 만들기
숙희의톡톡튀는퀸스토리
8:14요거트 찹쌀떡 만들기 | 쫀득한 찹쌀떡 속 상큼한 요거트 아이스크림
Cooking tree 쿠킹트리
4:14살빠지는 저탄고지 계란빵 만들기
빵장금
3:35초간단 곰돌이 젤리 만들기
Joyful Dia
34:52토스트 맛있게 즐기는 11가지 방법
메리니즈부엌Meliniskitchen
4:18바디키 쉐이크로 만드는 영양만점 도넛 쿠키
랑쁘미으니
5:47커피콩빵 만들기
랑쁘미으니