한식·분식·난이도 보통
팽이버섯 김말이 15분 완성
라이스페이퍼와 김을 이용해 팽이버섯을 돌돌 말아 바삭하게 구워낸 저칼로리 간식입니다.
#혼밥#초스피드#다이어트#술안주
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재료
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조리 순서
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- 1
팽이버섯의 밑동을 자른 후 물에 살살 흔들어 씻어줍니다.
이 단계 재료 - 2
씻은 팽이버섯의 물기를 키친타월로 닦거나 꽉 짜서 물기를 제거합니다.
이 단계 재료물기가 남아있으면 구울 때 기름이 튈 수 있으므로 물기를 잘 제거하는 것이 중요합니다.
- 3
김을 반으로 잘라 준비하고, 미지근한 물에 적신 라이스페이퍼 2장을 겹쳐 놓습니다.
이 단계 재료 - 4
라이스페이퍼 위에 잘라 놓은 김을 올린 뒤, 물기를 꽉 짠 팽이버섯을 올리고 돌돌 말아줍니다.
이 단계 재료헐렁하게 말아지면 굽는 동안 버섯이 빠질 수 있으므로 꽉 힘주어 말아줍니다.
- 5
말아진 김말이를 2cm 정도 굵기로 썰어줍니다.
김말이 위에 기름을 살짝 바르면 더 잘 썰 수 있습니다.
- 6
자른 김말이에 전분 3큰술을 골고루 입힌 뒤 뭉치지 않게 잘 털어줍니다.
이 단계 재료팽이버섯 끝부분은 터지면 볶음밥 재료로 사용하면 좋습니다.
- 7
팬에 올리브유를 충분히 두르고 중불에서 전분을 입힌 팽이버섯을 하나씩 올려 굽습니다.
중불이 단계 재료 - 8
바닥면이 노릇해지면 뒤집어서 양면이 노릇해질 때까지 굽습니다.
처음엔 중불로 튀기듯 구워주다가 양면이 노릇해지면 불을 줄여 속까지 완전히 익힙니다.
- 9
라이스페이퍼가 하얗게 변하고 팽이버섯이 노릇해지면 꺼낸 뒤 파슬리 가루를 뿌립니다.
이 단계 재료 - 10
팬의 기름을 살짝 닦아낸 뒤, 간장 2큰술, 알룰로스 4큰술, 다진마늘 1/2큰술, 식초 1큰술, 케첩 1큰술을 섞어 끓입니다.
이 단계 재료소스는 큰 거품이 생기며 약간 걸쭉한 농도가 되면 불을 꺼줍니다.
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이 영상의 핵심 팁
- —물기 제거: 팽이버섯의 물기를 잘 제거해야 구울 때 기름이 튀지 않습니다.
- —말기 기술: 헐렁하게 말면 굽는 도중 버섯이 빠질 수 있으므로 꽉 눌러 말아줍니다.
- —커팅 팁: 김말이 겉면에 기름을 살짝 바르면 더 깔끔하게 잘립니다.
- —소스 팁: 소스는 너무 오래 끓이지 말고 약간 걸쭉한 농도일 때 불을 꺼야 맛이 좋습니다.
- —대체 옵션: 소스 만들기 번거로우면 칠리소스를 찍어 먹어도 좋습니다.
이 레시피는 달달한끼 DalDalMeal의 원본 영상을 바탕으로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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