양식·국·수프·찌개·난이도 쉬움
생선 해산물 수프 15분 완성
다양한 채소와 해산물 육수를 베이스로 하여 감자와 흰쌀을 넣어 풍미를 살린 영양 가득한 수프입니다.
#손님상#영양식
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재료
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도구
조리 순서
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- 1
멀티쿠커를 소프리토(Sofrito) 모드, 180도에서 10분으로 설정한다.
180도 - 2
멀티쿠커 바닥에 식용유를 붓고, 열이 올라오면 다진 마늘, 양파, 당근, 토마토를 넣는다.
이 단계 재료아이들이 채소를 잘 먹을 수 있도록 잘게 다져 사용한다.
- 3
채소가 볶아지면 파프리카 가루를 넣고 타지 않게 빠르게 저어준 뒤, 화이트 와인을 붓고 알코올을 날린다.
이 단계 재료 - 4
온도를 110도로 낮춘 뒤, 미리 준비한 해산물 육수를 체에 걸러 붓고 쪼갠 감자를 넣는다.
110도이 단계 재료감자를 칼로 쪼개 넣으면 전분이 나와 국물이 더 걸쭉해진다.
- 5
멀티쿠커를 닫고 밸브를 잠근 뒤, 구이(Guiso) 모드로 110도에서 5분간 조리한다.
110도 - 6
조리가 끝나면 빠르게 압력을 제거한 뒤, 조리된 흰쌀밥, 새우 몸통, 래스 살을 넣는다.
이 단계 재료잔열을 이용해 10분간 두어 촉촉하게 완성한다.
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이 영상의 핵심 팁
- —채소를 잘게 다지면 아이들이 먹기 좋고, 크게 썰면 식감이 살아난다.
- —감자를 칼로 쪼개서 넣으면 전분이 나와 수프의 농도가 좋아진다.
- —이미 조리된 쌀을 마지막에 넣어야 감자가 익는 시간과 맞물려 식감이 유지된다.
- —잔열을 이용해 마무리하면 해산물이 질겨지지 않고 촉촉하게 유지된다.
이 레시피는 Recetas de Cocina의 원본 영상을 바탕으로 스페인어 원문을 한국어로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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