양식·구이·난이도 쉬움
에어프라이어로 만드는 완벽한 아스파라거스 구이
제철을 맞은 신선한 아스파라거스를 에어프라이어를 이용해 겉은 바삭하고 속은 부드럽게 굽는 초간단 레시피입니다.
#에어프라이어#제철식재료#초스피드#가니쉬
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재료
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조리 순서
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- 1
아스파라거스의 밑동을 손으로 꺾어 분리하고, 남은 밑동은 수프용으로 따로 보관한다.
이 단계 재료밑동을 부러뜨리면 자연스럽게 연한 부분과 질긴 부분이 나뉜다.
- 2
볼에 오일, 마늘 소금 한 꼬집, 페페론신 한 꼬집, 레몬 제스트, 레몬즙, 다진 생마늘을 넣고 잘 섞어 드레싱을 만든다.
이 단계 재료취향에 따라 마늘이나 향신료 양을 조절할 수 있다.
- 3
만들어진 드레싱을 아스파라거스에 넣고 손으로 골고루 버무린다.
이 단계 재료손을 사용하면 양념이 더 잘 묻는다.
- 4
에어프라이어 바스켓 바닥에 뜨거운 물 약 30ml를 붓고, 아스파라거스를 올린다.
이 단계 재료바닥에 물을 넣으면 채소가 타는 것을 방지하고 속까지 잘 익는다.
- 5
에어프라이어를 최대 온도로 설정하여 약 3~5분간 예열한 뒤, 아스파라거스를 넣고 조리한다.
이 단계 재료두꺼운 아스파라거스는 7~8분, 가는 것은 3~5분 정도가 적당하다.
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이 영상의 핵심 팁
- —아스파라거스 밑동은 수프나 스튜용으로 활용하면 좋다.
- —에어프라이어 바닥에 뜨거운 물(약 30ml)을 넣으면 채소가 타는 것을 막고 속까지 부드럽게 익는다.
- —기기가 예열 모드를 지원하지 않으면 최대 온도로 3~5분간 미리 가동한다.
- —아스파라거리 두께에 따라 조리 시간을 조절해야 한다: 굵은 것(7~8분), 중간(5분 내외), 아주 가는 것(3분 내외).
이 레시피는 la petite bette의 원본 영상을 바탕으로 프랑스어 원문을 한국어로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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