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푸란폴리(Puran Poli) 레시피 | 달로 만든 달콤한 인도식 빵
병아리콩(Chana Dal)과 설탕(Jaggery)으로 만든 달콤한 소를 얇은 밀가루 반죽에 넣어 구운 인도 마하라슈트라 전통 요리입니다.
#간식·디저트#전통요리
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재료
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조리 순서
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- 1
병아리콩 1컵을 물에 씻은 후, 물을 넣어 압력쿠커에서 10분간 익힌다.
이 단계 재료최소 1시간에서 최대 2시간까지 불려 사용한다.
- 2
카다멈 5~6개, 펜넬 씨드 1큰술, 넛맥 1/4개, 생강 가루 1작은술, 설탕 2큰술을 넣고 곱게 갈아 향신료 가루를 만든다.
이 단계 재료가루가 아주 고와야 하며, 필요시 체에 걸러준다.
- 3
밀가루(Maida) 1컵, 밀가루(Wheat Flour) 1컵, 소금 1/4작은술, 강황 1/8작은술, 식용유 4큰술을 섞은 뒤 물을 조금씩 더하며 중간 정도의 점도로 반죽한다.
이 단계 재료너무 딱딱하거나 부드럽지 않게 중도적인 질감을 유지한다.
- 4
반죽을 물에 잠기도록 그릇에 담아 1시간 동안 휴지시킨다.
1시간을 넘기면 반죽이 너무 묽어질 수 있으니 주의한다.
- 5
익은 병아리콩을 체에 걸러 물은 따로 빼두고, 콩은 곱게 으깬다.
이 단계 재료남은 물은 따로 보관하여 요리에 활용한다.
- 6
으깬 콩에 자갈로리(Jaggery) 1/2컵과 만들어둔 향신료 가루를 넣고 팬에서 저으며 볶는다.
이 단계 재료숟가락을 세울 수 있을 정도로 걸쭉해지면 완성이다.
- 7
양파, 마늘, 생강, 건조 코코넛을 볶다가 고수와 물을 넣어 페이스트를 만든다.
이 단계 재료양파가 황금색이 될 때까지 볶는다.
- 8
팬에 식용유를 두르고 큐민 씨드, 머스타드 씨드, 으깬 마늘, 커리 잎, 콜라푸리 마살라, 레드 칠리 파우더, 큐민 파우더, 가람 마살라를 넣어 볶는다.
이 단계 재료기름이 분리될 때까지 잘 섞어준다.
- 9
여기에 자갈로리 1작은술, 타마린드, 남은 콩 물을 넣고 끓이다가 소금으로 간을 맞춘 뒤 약불에서 5~7분간 졸인다.
약불이 단계 재료타마린드를 넣으면 풍미가 좋아진다.
- 10
반죽을 작게 떼어내어 만든 콩 소(Stuffing)를 넣고 둥글게 감싼 뒤, 얇게 펴서 팬에 굽는다.
반죽을 늘려가며 성형하면 잘 터지지 않는다.
- 11
기름을 두른 뜨거운 팬에 반죽을 올리고 양면을 황금색이 되도록 굽는다.
설탕 성분 때문에 탈 수 있으므로 중불에서 조절한다.
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이 영상의 핵심 팁
- —콩을 삶은 후 체에 걸러야 아주 부드러운 소를 만들 수 있다.
- —반죽을 늘리는 동작은 탄력을 주어 굽는 과정에서 터지는 것을 방지한다.
- —팬은 반드시 뜨겁게 예열한 상태에서 반죽을 올려야 달라붙지 않는다.
- —자갈로리(Jaggery)를 사용하므로 불 조절이 중요하다.
이 레시피는 Shaheen Syed의 원본 영상을 바탕으로 힌디어 원문을 한국어로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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