레시

중식·볶음·난이도 보통

엄마 손맛! 닭고기 주키니 볶음

 

닭다리살의 부드러움과 주키니 호박의 식감이 어우러진 중식 스타일의 가정식 볶음 요리입니다.

#혼밥#초스피드#중식#집밥

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도구

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조리 순서

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  1. 1

    닭다리살 455g(1lb) 이상을 한입 크기로 자른 뒤, 간장 1큰술, 맛술 1큰술, 옥수수 전분 1큰술, 설탕 1작은술, 슬라이스한 생강 14g을 넣고 잘 섞어 양념한다.

    이 단계 재료

    설탕은 맛의 균형을 위해 넣으며, 생략 시 약간 짤 수 있다.

  2. 2

    양파 1개를 큼직하게 썰고, 주키니 호박을 덩어리 형태로 썰며, 마늘을 잘게 다져 준비한다.

    이 단계 재료

    식감을 위해 채소를 큼직하게 써는 것이 좋다.

  3. 3

    닭고기 육수 1/2컵, 진간장 1큰술, 굴소스 1큰술을 섞어 소스를 만든다.

    이 단계 재료

    진간장은 색과 깊은 맛을, 굴소스는 감칠맛을 더한다.

  4. 4

    웍을 중강불로 달군 뒤 아보카도 오일 1큰술을 두르고, 닭고기 절반을 넣어 노릇하게 굽는다.

    강불
    이 단계 재료

    연기가 살짝 올라오면 기름을 두른다.

  5. 5

    닭고기가 익으면 깨끗한 그릇에 덜어두고, 다시 웍에 아보카도 오일 1큰술을 더 두른 뒤 나머지 닭고기를 볶는다. 익은 닭고기는 다시 그릇에 덜어둔다.

    이 단계 재료

    닭고기를 나누어 익혀야 조리 효율이 좋다.

  6. 6

    웍에 기름 1큰술을 추가하고 양파를 넣어 1분간 볶다가, 주키니 호박과 다진 마늘을 넣는다.

    이 단계 재료

    마늘을 먼저 넣어 향을 내면 좋다.

  7. 7

    주키니 호박이 원하는 식감이 될 때까지 볶다가, 닭고기와 닭고기 육즙(남은 것)을 모두 넣고 만든 소스를 부어 졸인다.

    이 단계 재료

    원하는 식감이 되기 직전까지만 익혀야 소스를 넣었을 때 과하게 익지 않는다.

  8. 8

    뚜껑을 덮고 2분간 두었다가, 전분 1큰술과 물 1큰술을 섞은 전분 물을 중앙에 부어 잘 섞어 마무리한다.

    이 단계 재료

    전분 물은 반드시 상온이나 차가운 물을 사용해야 잘 녹는다.

  9. 9

    완성된 요리에 참기름을 살짝 둘러 마무리한다.

    이 단계 재료

    밥 위에 듬뿍 얹어 먹으면 맛있다.

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이 영상의 핵심 팁

  • 닭 잡내 제거: 생강이나 맛술(샤오싱 와인)을 사용하면 효과적이다.
  • 채소 식감: 주키니와 양파를 큼직하게 썰면 볶은 후에도 식감이 살아있다.
  • 전분 조절: 소스 농도를 맞추기 위해 전분 물을 사용할 때, 웍 바닥의 눌어붙은 것을 긁어내며 섞어준다.
  • 조리 팁: 요리 시간이 짧으므로 밥을 먼저 안쳐두면 식사 준비를 한 번에 끝낼 수 있다.

이 레시피는 Flo Lum의 원본 영상을 바탕으로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.

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