양식·구이·난이도 보통
포르투갈식 대구 요리: 전통 방식의 맛있는 생선 요리
대구 필레와 감자, 양파, 고추를 조합하여 오븐에 구워내는 포르투갈 전통 생선 요리입니다.
#손님상#전통요리
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재료
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조리 순서
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- 1
대구 필레 4개를 실온에 두어 준비한다.
이 단계 재료 - 2
중불로 가열한 팬에 올리브 오일 1큰술을 넣고 마늘 2알과 채 썬 양파 2개를 넣어 볶는다.
중불이 단계 재료 - 3
양파가 약간 익으면 소금과 파프리카 1작은술, 화이트 와인 125ml를 넣고 알코올이 증발할 때까지 저으며 기다린 후 따로 보관한다.
이 단계 재료 - 4
팬에 기름을 두르고 중불로 가열한 뒤 초록색 고추와 빨간색 고추를 넣고 소금을 약간 뿌려 튀기듯 조리한 후 따로 꺼낸다.
중불이 단계 재료 - 5
중간 크기 감자 4개를 껍질을 벗겨 슬라이스하고 소금을 약간 넣어 섞는다.
이 단계 재료 - 6
튀김용 기름이 담긴 팬에서 감자를 두 번에 나누어 노릇하게 튀겨낸 후 키친타월로 기름을 제거한다.
이 단계 재료 - 7
대구 필레 양면에 밀가루를 골고루 입힌다.
이 단계 재료 - 8
뜨거운 기름이 담긴 팬에 대구를 넣고 앞뒤로 노릇하게 튀겨낸 뒤 키친타월에 옮겨 담는다.
- 9
오븐용 트레이(30x20cm)에 감자를 먼저 깔고 그 위에 대구 필레, 양파 소스 및 고추를 차례로 올린다.
이 단계 재료 - 10
220°C(430°F)로 예열된 오븐에서 약 15분 동안 구워 완성한다.
220도
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이 영상의 핵심 팁
- —양파 소스 조리 시 알코올 향이 완전히 사라질 때까지 저으며 기다린다.
- —대구 살을 더 풍부하게 만들려면 겉면만 살짝 튀긴 후 오븐에 넣거나, 팬에서 완전히 익혀도 된다.
- —조립 순서는 감자 베드 -> 대구 필레 -> 양파 소스 및 고추 순이다.
이 레시피는 Cook with Carmen의 원본 영상을 바탕으로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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