기타·기타·난이도 어려움
30분 완성! 다양한 채소를 활용한 맛있는 가니쉬 레시피 11종
다양한 채소를 활용하여 30분 내외로 빠르게 만들 수 있는 11가지 맛있는 가니쉬 레시피 모음입니다.
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재료
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조리 순서
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- 1
토마토를 두껍게 썰어 올리브유에 양면을 노릇하게 굽는다.
이 단계 재료 - 2
흰 강낭콩, 양파, 마늘, 레몬즙/껍질을 믹서에 넣고 갈아 페이스트를 만든다.
이 단계 재료 - 3
만들어진 페이스트에 로즈마리, 올리브, 타임, 소금, 후추를 섞어 토마토 위에 올린다.
이 단계 재료 - 4
양배추를 구운 뒤 식초, 간장, 피넛 버터 등을 섞은 소스를 얹고 고수/파슬리와 칠리를 뿌린다.
이 단계 재료 - 5
데친 껍질콩에 마늘, 건조 양파, 치즈를 넣어 오븐에 굽는다.
이 단계 재료 - 6
으깬 가지에 빵가루, 치즈, 달걀 흰자, 양념을 섞어 완자로 만들어 굽고 토마토 소스와 함께 조리한다.
이 단계 재료 - 7
데친 브로콜리와 콜리플라워를 버터에 볶다가 밀가루와 뜨거운 우유를 넣어 화이트 소스를 만든다.
이 단계 재료 - 8
작은 감자를 전자레인지로 익힌 뒤 속을 파내고, 시금치와 섞은 속재료로 다시 채워 굽는다.
이 단계 재료 - 9
구운 고구마에 크림치즈, 훈제 파프리카, 파슬리를 얹는다.
이 단계 재료 - 10
채 썬 당근에 생강, 꿀, 간장, 참깨를 넣어 버무린 뒤 조리한다.
이 단계 재료 - 11
애호박을 갈아서 물기를 짠 뒤, 달걀, 밀가루, 치즈와 섞어 팬에 부쳐낸다.
이 단계 재료 - 12
칼로 얇게 슬라이스한 호박에 소스(크림치즈, 피넛 버터, 레몬즙 등)를 발라 오븐에 굽는다.
이 단계 재료 - 13
양파, 파프리카, 마늘을 볶다가 완두콩, 토마토 소스를 넣고 끓인 뒤 달걀을 깨뜨려 익힌다.
이 단계 재료
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이 영상의 핵심 팁
- —양배추는 오븐에 구워야 식감이 살아난다.
- —껍질콩은 끓는 물에 살짝 데쳐 사용하면 맛이 좋다.
- —가지 완자는 고기 완자만큼 맛있게 즐길 수 있다.
- —브로콜리/콜리플라워 조리 시 밀가루를 먼저 볶아 풍미를 올린 뒤 우유를 넣는다.
- —애호박은 강판에 갈아 물기를 완전히 짜야 형태가 유지된다.
- —호박 하셀백은 끝까지 자르지 않게 주의하며 얇게 썬다.
이 레시피는 Paulina Cocina의 원본 영상을 바탕으로 스페인어 원문을 한국어로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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