레시

양식·구이·난이도 어려움

그릴에 구워 먹는 정통 그리스식 수블라키와 피타 샌드위치

 

돼지 안심이나 닭가슴살을 향긋한 허브 마리네이드로 재워 그릴에 굽고, 직접 만든 피타 빵과 짜지키 소스를 곁들여 먹는 그리스식 꼬치 요리입니다.

#손님상#그릴#홈메이드

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조리 순서

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  1. 1

    고기(돼지 안심 또는 닭가슴살)를 2.5cm(1인치) 크기의 큐브 형태로 자른다.

    이 단계 재료
  2. 2

    마리네이드 재료(올리브 오일 85g(3oz), 말린 오레가노 1큰술, 레몬즙 55g(2oz), 꿀 1큰술, 코셔 소금 1작은술, 흑후추 0.5작은술, 으깬 마늘 2알)를 섞고 고기를 넣어 골고루 버무린다.

    이 단계 재료

    마늘을 으깨서 사용하면 타는 것을 방지할 수 있다.

  3. 3

    마리네이드한 고기를 밀폐 용기에 담아 냉장고에서 최소 1시간에서 최대 12시간 동안 숙성시킨다.

  4. 4

    짜지키 소스 만들기: 오이 2개를 강판에 갈아 물기를 꽉 짠 뒤, 요거트 1컵, 레드 와인 식초 1큰술, 으깬 마늘 1알, 다진 딜 1/4컵, 코셔 소금과 흑후추 약간, 올리브 오일 2큰술을 넣고 잘 섞는다.

    이 단계 재료

    오이의 물기를 최대한 제거해야 농도가 맞다.

  5. 5

    피타 만들기: 피자 도우를 160g씩 나누어 동그랗게 만든 뒤, 세몰리나 가루를 충분히 뿌린다. 손으로 눌러 약 20.5cm(8인치) 크기로 넓게 편다.

    이 단계 재료
  6. 6

    팬에 유선지를 깔고 물과 약간의 기름을 뿌린 뒤 중강열로 가열한다. 도우를 올리고 뚜껑을 덮어 3~5분간 굽는다.

  7. 7

    도우가 갈색으로 변하면 뒤집고, 필요시 물을 약간 뿌린 뒤 다시 뚜껑을 덮어 중불에서 반대편을 3~5분간 더 익힌다.

    중불
  8. 8

    튀김 준비: 나무 꼬지를 물에 30분간 불린다. 감자튀김용 기름(올리브 오일)을 약 190°C(375°F)까지 가열한다.

    190도
    이 단계 재료

    엑스트라 버진보다는 라이트 올리브 오일을 사용하는 것이 발연점 관리에 좋다.

  9. 9

    꼬지에 고기를 끼운 뒤(손잡이 5cm(2인치) 남기기), 소금 1작은술, 흑후피 1작은술, 마늘 가루 1작은술, 타임 2작은술, 오레가노 2큰술을 섞은 시즈닝과 레몬즙 0.5컵을 섞어 만든 소스를 뿌리거나 마지막에 바른다.

    이 단계 재료
  10. 10

    최대 열로 예열된 그릴에서 고기를 각 면당 3~5분씩 굽는다. (닭은 내부 온도 약 68°C(155°F), 돼지는 63°C(145°F)가 되도록 한다.)

    68도
  11. 11

    조립: 피타 위에 짜지키를 넓게 바르고, 구운 고기, 슬라이스한 토마토, 적양파, 파슬리, 감자튀김을 올린다. 마지막으로 남은 시즈닝과 올리브 오일을 뿌려 마무리한다.

    이 단계 재료

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이 영상의 핵심 팁

  • 마늘을 으깨서 사용하면 고기 표면에 큰 덩어리가 남지 않아 그릴에서 타는 것을 방지할 수 있다.
  • 피자 도우를 사용하면 훌륭한 피타 빵이 된다.
  • 감자튀김을 만들 때 기름에 너무 많은 양을 넣으면 온도가 떨어져 바삭하지 않으므로 적정량을 유지해야 한다.
  • 꼬지는 물에 불려 준비하고, 고기를 최대한 많이 끼울 수 있도록 손잡이를 남기고 조립한다.
  • 그릴의 열기에 따라 굽는 시간이 달라지므로 내부 온도를 확인하는 것이 중요하다.

이 레시피는 Binging with Babish의 원본 영상을 바탕으로 영어 원문을 한국어로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.

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