한식·간식·디저트·난이도 쉬움
집에서 만드는 건강한 맛 팥앙금 만들기
국내산 팥을 충분히 불리고 여러 번 삶아 잡미를 제거하여 부드럽고 건강한 맛을 내는 수제 팥앙금 레시피입니다.
#수제#건강식#디저트
공식 유튜브 플레이어 — 조회수·수익은 원작자에게 갑니다
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
저수분 조리 · 다층 스테인리스 조리기구 기준
다층 스테인리스 조리기구로 만든 레시피예요. 일반 조리기구에서는 물·불 조절이 다를 수 있어요.
재료
있는 재료는 체크하세요 — 체크 안 한 재료는 구매 버튼으로 바로 살 수 있어요
조리 순서
타임코드를 누르면 영상이 이동하고, 재생 중엔 지금 장면의 단계가 표시됩니다 · 재료 칩을 누르면 준비 완료로 체크됩니다 · 단계의 ⏱ 시간 칩을 누르면 타이머가 돌아갑니다
- 1
깨끗하게 씻은 팥 500g에 팥 양의 3배 정도 되는 물을 부어 6시간 동안 불린다.
- 2
불린 팥에 2배 분량의 물을 붓고 인덕션 10단에서 15분간 삶은 뒤, 물을 버리고 팥을 한 번 헹궈준다.
10단 - 3
헹군 팥에 다시 물을 넣고 인덕션 10단에서 10분간 삶아 거품을 걷어낸다.
10단 - 4
한 번 더 깨끗하게 씻은 후, 다시 물을 넣고 인덕션 10단에서 약 10분간 삶아 잡미를 제거한다.
10단 - 5
물에 불어난 팥을 체로 건져낸다. 이때 남은 팥물(앙금물)은 따로 보관해둔다.
- 6
건져낸 팥에 물 2L를 붓고 웍 뚜껑을 닫은 채 인덕션 7단에서 40분간 삶는다.
7단 - 7
삶아진 팥에 설탕 200g을 넣고 웍 뚜껑을 닫은 채 인덕션 4단에서 20분간 졸인다.
4단이 단계 재료 - 8
설탕이 녹으면 따로 두었던 팥물(앙금물)과 소금 1t를 넣는다. 웍 뚜껑을 열고 인덕션 8단에서 약 10분간 저으며 수분을 날린다.
8단이 단계 재료 - 9
수분이 어느 정도 날아가면 완성한다. 식감을 위해 알갱이를 남기거나, 부드러운 맛을 원하면 블렌더로 간다.
이 레시피로 요리해 보셨나요?
만들어봤어요를 누르면 내 요리 기록으로 남아요
이 영상의 핵심 팁
- —팥을 불릴 때는 물을 넉넉히 부어야 윗부분까지 잘 불어난다.
- —두 번에 걸쳐 삶고 씻는 과정은 잡미를 없애 건강한 맛을 내기 위한 방법이다.
- —따로 보관해둔 팥물(앙금물)에는 녹아있는 팥 성분이 있으므로 마지막 단계에서 다시 사용한다.
- —부드러운 식감을 원할 경우 완성 후 블렌더로 갈아서 활용하면 좋다.
이 레시피는 예진이의쿠킹클래스의 원본 영상을 바탕으로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
이런 레시피는 어때요
6:125분컷! 맛있게 살 빠지는 오나오 레시피 4종
윤이안의 감량키친
9:59불고기 버거 만들기
숙희의톡톡튀는퀸스토리
4:14살빠지는 저탄고지 계란빵 만들기
빵장금
2:39살 빠지는 다이어트 간식! 말차 구슬 아이스크림
table diary 식탁일기
4:18바디키 쉐이크로 만드는 영양만점 도넛 쿠키
랑쁘미으니
2:57초코나무숲 아이스크림 스쿱 쿠키 만들기
랑쁘미으니
12:12고단백 디저트 5가지 레시피 | 유지어터 다이어트 간식
건강한서룩 Suhlook
