한식·전·부침·난이도 보통

양배추 치즈롤 15분 완성 초간단 한끼

Name: 양배추 치즈롤 15분 완성 초간단 한끼
Yield: 1인분
Cuisine: 한식
Ingredients: 양배추 200g; 당근 30g; 대파 1/2개; 계란 2개; 소금 1/4T; 후추; 햄 3~4개; 치즈 4장

양배추와 계란, 햄을 활용해 만드는 영양 가득하고 부드러운 식감의 롤 요리입니다.

#초스피드#다이어트#도시락

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재료

기준 1인분

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조리 순서

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1
양배추 200g을 깨끗이 씻은 뒤 채칼이나 칼로 채 썰어 준비한다.
이 단계 재료
2
당근 30g을 채 썰고, 대파 1/2개를 4등분 하여 잘게 다져준다.
이 단계 재료
3
그릇에 양배추, 당근, 대파, 계란 2개, 소금 1/4T, 후추 약간을 넣고 고루 섞어준다.
이 단계 재료
4
기름을 두르지 않은 팬에 햄 3~4개를 올려 살짝 구워준다.
5
팬에 기름을 두르고 중약불에서 달궈지면 반죽을 부어 평평하게 모양을 잡아준다.
중약불
6
밑면이 노릇하게 익으면 접시를 이용해 뒤집은 뒤, 팬에 다시 올려 뒷면도 노릇하게 익힌다.
7
유산지 위에 뜨거운 상태의 반죽을 놓고 치즈 4장을 올린 뒤, 끝부분을 접어 돌돌 말아준다.
이 단계 재료
8
유산지를 꽉 잡아당겨 모양을 고정한 뒤, 치즈가 녹아 모양이 잡힐 때까지 기다린다.
이 단계 재료
9
완성된 롤을 먹기 좋은 크기로 썰어 완성한다.

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이 영상의 핵심 팁

—돌돌 말기 전에 딸기잼을 발라 먹어도 맛있다.
—스리라차 소스를 뿌려 먹으면 더 맛있다.

이 레시피는 수리키친Suri의 원본 영상을 바탕으로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.

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