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수브 테리 & 찰지라(Jaljeera) 레시피
인도 우타르 프라데시(UP) 지역의 전통적인 채소 쌀 요리인 수브 테리와 시원한 찰지라 음료의 조합입니다.
#혼밥#초스피드#손님상#인도요리
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재료
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조리 순서
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- 1
식용유 5큰술을 두른 팬에 슬라이스한 양파 1½컵을 넣고 갈색이 될 때까지 볶는다.
이 단계 재료양파를 충분히 볶아야 풍미가 살아난다.
- 2
감자 4개, 당근 4개, 콜리플라워 1개를 준비한다.
이 단계 재료콜리플라워는 뭉개지지 않도록 두툼하게 자른다.
- 3
볶아진 양파에 감자 4개를 넣고 고온에서 3~4분간 볶는다.
이 단계 재료단단한 채소인 감자를 먼저 볶는다.
- 4
당근과 콜리플라워를 넣고, 소금 적당량, 그린 칠리 2개, 강황 1작은술, 고춧가루 2작은술, 비리야니 마살라 2큰술을 넣어 섞는다.
이 단계 재료양념이 잘 배도록 섞는다.
- 5
불을 높인 상태에서 요거트 ¾컵을 넣고 계속 저으며 섞는다.
이 단계 재료요거트를 넣을 때는 계속 저어주어야 한다.
- 6
완두콩 1컵과 카수리 메티 한 꼬집을 넣고 물 4컵을 부은 뒤, 15분간 불린 바스마티 쌀 2컵을 넣고 가볍게 섞는다.
이 단계 재료쌀을 넣은 후에는 쌀이 깨지지 않게 부드럽게 섞는다.
- 7
높은 불에서 끓이다가 물이 쌀 높이까지 내려오면 토마토 2개를 넣고 불을 낮춰 뚜껑을 덮고 익힌다.
이 단계 재료고온에서 끓이면 쌀이 뭉치지 않는다.
- 8
물이 완전히 흡수되면 불을 끄고 10~12분간 그대로 두어 뜸을 들인다.
뜸을 들이는 과정이 중요하다.
- 9
찰지라를 만들기 위해 찰지라 마살라 1½큰술에 물 약간을 섞은 뒤, 나머지 물 1½컵과 얼음을 넣고 분디와 민트 잎으로 장식한다.
이 단계 재료시원한 찰지라와 매콤한 테리가 잘 어울린다.
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이 영상의 핵심 팁
- —콜리플라워는 조리 중 뭉개질 수 있으므로 두툼하게 썰어 준비한다.
- —단단한 채소(감자)를 먼저 볶고 점차 부드러운 채소를 투입한다.
- —쌀을 넣은 후에는 쌀이 뭉치지 않도록 고온에서 끓이다가 물이 줄어들면 뚜껑을 덮는다.
- —조리 마지막에 10~12분간 뜸을 들여 쌀을 완벽하게 익힌다.
이 레시피는 Kunal Kapur의 원본 영상을 바탕으로 힌디어 원문을 한국어로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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