레시

중동·아프리카·국·수프·찌개·난이도 보통·10

10분 완성! 매콤하고 부드러운 에그 스튜 레시피

 

양파와 토마토를 베이스로 하여 향긋한 향신료와 함께 조리한 부드러운 달걀 요리입니다.

#혼밥#초스피드#아침식사#간식

유튜브 채널 kine ቅኔ media

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재료

기준 2인분

이 영상은 계량을 알려주지 않아 조리 순서 중심으로 정리했습니다. 분량은 원본 영상을 참고해 주세요.

조리 순서

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  1. 1

    적양파를 잘게 다진 후, 팬에 넣고 물이 생길 때까지 충분히 볶는다.

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  2. 2

    양파가 충분히 볶아지면 식용유를 넣고 볶는다.

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  3. 3

    마늘과 생강을 섞은 페이스트(wet spice)를 넣고 향이 올라올 때까지 볶는다.

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  4. 4

    베르베레(ብርሬ)를 넣고, 물을 조금씩 추가하며 양념이 잘 어우러지도록 볶는다.

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  5. 5

    잘게 썬 토마토를 넣고 다시 한번 볶는다.

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  6. 6

    토마토가 익으면 물을 조금 더 넣어 농도를 조절하고 소금으로 간을 한다.

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  7. 7

    달걀을 그릇에 깨뜨려 넣은 뒤, 팬에 부드럽게 풀어준다.

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  8. 8

    불을 줄인 상태에서 달걀이 적당히 익을 때까지 저으며 익힌다.

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이 영상의 핵심 팁

  • 양파와 토마토를 베이스로 하여 촉촉한 질감을 유지하는 것이 중요하다.
  • 베르베레(Berbere)와 향신료를 먼저 볶아 풍미를 끌어올린다.
  • 달걀을 넣은 후에는 불을 줄여 부드러운 식감을 살린다.
  • 빵이나 인제라(injera)와 함께 먹으면 맛있다.

이 레시피는 kine ቅኔ media의 원본 영상을 바탕으로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.

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