레시

중식·분식·난이도 보통

5유로로 만드는 3가지 요리: 교자, 볶음면, 토마토 채소 수프

 

5유로라는 제한된 예산으로 만드는 도전적인 레시피로, 직접 만든 아시아식 반죽을 활용해 교자와 면 요리, 그리고 채소 수프를 완성합니다.

#혼밥#초스피드#5유로챌린지

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재료

기준 2인분

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  1. 1

    채소 육수를 만들기 위해 당근 2개, 양파 1/2개, 셀러리 70-100g을 손질한다.

    이 단계 재료

    셀러리를 통째로 삶으면 나중에 먹기 싫을 때 잘라낼 수 있다.

  2. 2

    뜨거운 냄비에 기름을 두르고 손질한 채소를 넣어 노릇하게 볶은 뒤, 물 1L를 붓고 약 45분간 끓여 육수를 만든다.

    오래 끓일수록 풍미가 좋아진다.

  3. 3

    밀가루 250g에 뜨거운 물 125ml와 소금을 넣고 섞은 뒤, 20-30분간 휴지시킨다.

    물이 뜨거워야 반죽이 잘 된다.

  4. 4

    당근 1/2개, 파슬리 뿌리 1/2개를 강판에 갈고, 대파와 마늘을 다져 준비한다.

    파슬리 뿌리는 풍미를 더해준다.

  5. 5

    다진 고기 100g과 준비한 채소를 섞고 소금, 후추로 간을 한 뒤 치댄다.

    고기는 지방이 있는 부위와 살코기 부위를 나누어 사용한다.

  6. 6

    반죽을 얇게 펴고 삼각형 모양으로 자른 뒤, 가장자리에 물을 발라 속재료를 넣고 접어 교자를 만든다.

    삼각형 모양으로 접어 가장자리를 누르면 모양이 잡힌다.

  7. 7

    팬에 기름을 두르고 교자를 노릇하게 구운 뒤, 물 300ml를 붓고 뚜껑을 덮어 5-8분간 익힌다.

    물로 찌듯이 익히면 촉촉해진다.

  8. 8

    남은 고기 100g을 얇게 썰고, 남은 반죽으로 면을 만든다.

    남은 고기는 볶음면용으로 사용한다.

  9. 9

    팬에 기름을 두르고 고기와 애호박, 당근, 파슬리 뿌리를 볶다가 채소 육수 150-200ml를 넣어 끓인다.

    이 단계 재료

    면의 전분이 소스를 걸쭉하게 만든다.

  10. 10

    직접 만든 면을 삶은 뒤 볶은 재료와 함께 팬에서 버무린다.

    면을 삶은 후 바로 팬에 넣으면 맛이 잘 배어든다.

  11. 11

    애호박 1/2개를 볶다가 채소 육수로 졸인 뒤, 토마토 1캔을 넣고 20-30분간 끓여 수프를 완성한다.

    이 단계 재료

    설탕을 약간 넣으면 토마토의 산미를 잡을 수 있다.

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이 영상의 핵심 팁

  • 채소 육수는 모든 요리의 베이스가 되므로 충분히 진하게 우려낸다.
  • 반죽할 때 뜨거운 물을 사용하면 손으로 반죽하기 쉬워진다.
  • 교자 모양을 잡을 때 손가락으로 경계선을 표시하면 속재료를 넣기 편리하다.
  • 면을 만들 때 전분(옥수수나 감자)을 약간 섞으면 더 쫄깃하다.

이 레시피는 kein Stress kochen의 원본 영상을 바탕으로 독일어 원문을 한국어로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.