한식·샐러드·난이도 쉬움
아침으로 먹기 좋은 상큼한 양배추 당근 샐러드
아삭한 양배추와 당근에 달콤한 사과를 더해 만든 새콤달콤한 샐러드입니다.
#초스피드#아침식사#다이어트
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재료
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조리 순서
타임코드를 누르면 영상이 이동하고, 재생 중엔 지금 장면의 단계가 표시됩니다 · 재료 칩을 누르면 준비 완료로 체크됩니다
- 1
양배추 120g을 채 썹니다.
이 단계 재료 - 2
당근 50g을 채 썹니다.
이 단계 재료 - 3
사과 반개를 씨를 제거한 후 채 썹니다.
이 단계 재료 - 4
볼에 올리브유 4큰술, 레몬즙 3큰술, 알룰로스 2큰술, 홀그레인 머스타드 1작은술, 소금 두꼬집, 후추를 넣고 잘 섞어줍니다.
이 단계 재료 - 5
준비한 채소들을 넣고 잘 버무려 완성합니다.
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이 영상의 핵심 팁
- —사과가 들어가 식감과 맛을 더해줍니다.
- —식빵을 버터에 구워 치즈를 올린 뒤 샐러드를 곁들이면 든든한 한 끼가 됩니다.
이 레시피는 메리니즈부엌Meliniskitchen의 원본 영상을 바탕으로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
양배추 당근 샐러드 — 다른 채널 레시피
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