한식·간식·디저트·난이도 보통
만두피로 만드는 초간단 토마토 키쉬
만두피를 틀로 사용하여 굽는 간편한 계란 요리입니다.
#혼밥#초스피드#에어프라이어#간식
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재료
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조리 순서
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- 1
방울토마토를 반으로 자르고 양파를 다져 준비한다.
이 단계 재료 - 2
팬에 올리브유를 두르고 강불에서 양파를 볶는다.
강불이 단계 재료 - 3
양파가 흐물흐물해지면 슬라이스 햄을 넣고 40초간 더 볶은 뒤 한 김 식힌다.
이 단계 재료 - 4
그릇에 모짜렐라 치즈 3큰술(40g), 생크림 3큰술(40g), 계란 1개를 넣고 소금과 바질을 넣어 가볍게 섞는다.
이 단계 재료 - 5
팬에 올리브유를 바른 뒤, 만두피를 팬에 밀착시켜 모양을 잡는다.
이 단계 재료 - 6
만두피 안에 볶은 햄양파 1.5큰술과 계란 물 2큰술씩 나누어 담고, 위에 방울토마토를 올린다.
이 단계 재료 - 7
160도로 예열된 에어프라이어에서 15분간 굽고, 팬을 뒤집어 180도에서 15분간 더 굽는다.
160도
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이 영상의 핵심 팁
- —바질 대신 브로콜리를 사용해도 좋습니다.
- —치즈가 고르게 들어갈 수 있도록 계란 물을 스푼으로 나누어 담습니다.
- —만두피는 냉장고에서 반나절 정도 해동해두면 사용하기 좋습니다.
이 레시피는 까망 레시피 kkamang의 원본 영상을 바탕으로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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