아시안·볶음·난이도 보통
고소한 땅콩과 코코넛이 어우러진 마하라슈트라식 오크라 요리
땅콩과 말린 코코넛을 갈아 만든 고소한 마살라를 활용하여, 끈적임 없이 아삭하게 조리한 인도식 오크라(Bhindi) 요리입니다.
#손님상#초스피드#중독성
공식 유튜브 플레이어 — 조회수·수익은 원작자에게 갑니다
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
재료
있는 재료는 체크하세요 — 체크 안 한 재료는 구매 버튼으로 바로 살 수 있어요
조리 순서
타임코드를 누르면 영상이 이동하고, 재생 중엔 지금 장면의 단계가 표시됩니다 · 재료 칩을 누르면 준비 완료로 체크됩니다 · 단계의 ⏱ 시간 칩을 누르면 타이머가 돌아갑니다
- 1
팬을 강불로 달군 뒤 불을 낮추고 땅콩 3큰술을 넣어 노릇해질 때까지 천천히 볶는다.
강불이 단계 재료땅콩이 황금빛 갈색이 되면 그릇에 옮겨 완전히 식힌다.
- 2
식은 땅콩과 말린 코코넛 2~3큰술, 마늘 5~6알, 생강 2.5cm(1인치), 그린 칠리 1개, 커리 잎 10~12장, 큐민 씨드 1/2작은술, 펜넬 씨드 1/2작은술을 믹서기에 넣고 입자가 있게 거칠게 갈아 마살라를 만든다.
이 단계 재료너무 곱지 않게 푸르스로(Pulse) 모드를 사용하여 질감을 살린다.
- 3
오크라 250~300g을 씻어 물기를 완전히 제거한 뒤 꼭지를 자르고 두툼하게 깍둑썰기한다.
이 단계 재료물기가 없어야 끈적이지 않는다. 씨가 작은 신선한 오크라를 선택한다.
- 4
팬에 땅콩 오일 1~1.5큰술을 두르고 만들어둔 마살라와 소금, 강황 가루 약간, 매운 레드 칠리 가루 1/2작은술을 넣어 중약불에서 2~3분간 향이 올라올 때까지 볶은 뒤 그릇에 따로 담아둔다.
중약불이 단계 재료코코넛이 타지 않도록 불 조절에 주의한다.
- 5
팬에 식용유 1큰술을 두르고 오크라와 소금 한 꼬집, 강황 가루 한 꼬집을 넣어 강불에서 1분간 볶다가 뚜껑을 덮고 약불로 줄여 익힌다.
강불 → 약불이 단계 재료너무 자주 저으면 오크라의 형태가 깨지므로 주의한다.
- 6
뚜껑을 열어 한 번 저어준 뒤 다시 뚜껑을 열고 1~2분간 더 조리하여 수분을 날린다.
뚜껑을 열고 조리하면 남은 끈적임이 사라진다.
- 7
레몬즙을 넣고 따로 두었던 마살라와 다진 고수를 넣어 최저 불에서 가볍게 섞어 마무리한다.
이 단계 재료마지막에 소금 간을 확인하고 필요시 조절한다.
이 레시피로 요리해 보셨나요?
만들어봤어요를 누르면 내 요리 기록으로 남아요
이 영상의 핵심 팁
- —땅콩과 코코넛의 조합으로 바삭하고 고소한 식감을 살리는 것이 핵심이다.
- —오크라를 손질할 때 물기를 완벽히 제거해야 요리 중 끈적임(점액)을 줄일 수 있다.
- —너무 잘게 갈지 말고 입자감이 있게 만들어야 맛과 식감이 좋다.
- —마지막에 레몬즙을 넣으면 산미가 더해져 오크라의 끈적임을 잡고 풍미를 높인다.
이 레시피는 Your Food Lab의 원본 영상을 바탕으로 영어 원문을 한국어로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
이런 레시피는 어때요
39:25버터 치킨 30분 완성 초간단 레시피
Back of House
13:31아얌 체티나드(Ayam Chettinad) 레시피
Kak Yan
10:01콩으로 만드는 우유처럼 하얀 소야 파니르 만들기
Raj Halwai Recipe
7:46무글라이 고비(Mughlai Gobi) 황금 레시피
bharatzkitchen HINDI
6:40양파·마늘 없이 만드는 매콤한 알루 고비(감자 콜리플라워 볶음)
Kabita's Kitchen
3:05푸디나 파니르 프라이 10분 완성 초간단 스낵
CookingShooking Hindi
11:51고단백 슈퍼푸드! 사투를 활용한 매콤새콤한 빈디 요리
Chef Ranveer Brar
5:20양배추 감자 완두콩 볶음 레시피
Shyam Rasoi