양식·국·수프·찌개·난이도 보통
무어식 치킨 버터넛 스쿼시 스튜와 쿠스쿠스
스페인 남부와 북아프리카의 풍미가 담긴 향긋하고 달콤한 치킨 스튜로, 큐브와 대추로 맛을 내어 끈적하고 풍부한 맛이 특징입니다.
#가족식사#가성비#스페인요리
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- 1
버터넛 스쿼시를 세로로 반을 자르고 다시 4등분한 뒤, 숟가락을 이용해 안쪽 씨를 제거한다.
이 단계 재료 - 2
양파는 얇게 슬라이스하고, 마늘은 알을 나누며, 생강은 껍질을 벗겨 최대한 잘게 다져 준비한다.
이 단계 재료 - 3
넓은 팬에 올리브 오일을 두르고 소금으로 간을 한 닭다리를 껍질 쪽부터 앞뒤로 각각 10분씩 튀기듯 구운 뒤 따로 둔다.
이 단계 재료 - 4
닭을 구운 팬에 버터넛 스쿼시를 앞뒤로 노릇하게 구워 따로 둔다.
이 단계 재료팬이 충분히 넓다면 닭과 스쿼시를 동시에 구워도 된다.
- 5
닭과 스쿼시를 구운 팬에 양파, 마늘, 생강을 넣고 약불에서 15분 동안 갈색이 되도록 볶는다.
약불이 단계 재료 - 6
큐민, 시나몬, 토마토 페이스트, 치킨 스톡, 강황, 대추, 월계수 잎을 넣고 향이 올라올 때까지 3분간 볶는다.
이 단계 재료 - 7
물 1L를 붓고 닭과 버터넛 스쿼시를 다시 팬에 넣은 뒤, 재료가 잠길 정도로 조절하여 약불에서 25분간 끓인다.
약불이 단계 재료가끔 저어주며 끓인다.
- 8
볼에 세몰리나를 담고 끓는 물을 재료가 잠길 정도로 부은 뒤, 클링 필름을 씌워 6~8분간 뜸을 들인다.
이 단계 재료 - 9
뜸 들인 세몰리나의 클링 필름을 벗기고 잘 섞은 뒤, 올리브 오일을 살짝 둘러 완성한다.
이 단계 재료
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이 영상의 핵심 팁
- —향신료와 대추를 먼저 볶아 향과 오일을 극대화하면 풍미가 살아난다.
- —쿠스쿠스(세몰리나)는 끓는 물을 부어 클링 필름으로 밀봉해 찌는 방식으로 만든다.
- —버터넛 스쿼시의 전분 성분이 소스를 걸쭉하고 맛있게 만든다.
이 레시피는 Omar Allibhoy - The Spanish Chef의 원본 영상을 바탕으로 영어 원문을 한국어로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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