레시

아시안·구이·난이도 보통

에어프라이어로 만드는 촉촉한 레스니 양고기 티카

 

마늘 향이 가득한 양고기를 에어프라이어로 구워낸 뒤, 석류와 큐민이 어우러진 특제 글레이즈를 입힌 풍미 가득한 요리입니다.

#에어프라이어#양고기#특식

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재료

기준 3-4인분

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도구

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조리 순서

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  1. 1

    볼에 양고기 750g, 핑크 솔트 1작은술, 생파파야 페이스트 1작은술, 레몬즙 1큰술을 넣고 잘 섞은 뒤 1시간 동안 휴지시킨다.

    이 단계 재료
  2. 2

    마늘 페이스트 1 & 1/2큰술, 요거트 3큰술, 크림 2큰술, 고수 씨앗 1큰술, 카슈미리 레드 칠리 가루 1작은술, 흑후추 가루 1작은술, 가람 마살라 1/2작은술, 으깬 레드 칠리 1/2작은술, 으깬 큐민 1/2큰술, 볶은 병아리콩 가루 1 & 1/2큰술, 차트 마살라 1/2작은술을 넣고 잘 버무린 뒤 4~5시간 동안 마리네이드한다.

    이 단계 재료
  3. 3

    에어프라이어 라이너를 깐 바스켓에 양고기를 넣고 꼬치 모드(Skewer option)로 170도에서 10분간 에어프라이를 한다.

    170도
  4. 4

    볼에 녹인 버터 1/2컵, 식용유 2큰술, 말린 석류 씨 1큰술, 다진 마늘 1 & 1/2큰술, 으깬 큐민 1/2큰술, 설탕 가루 1/2작은술, 으깬 흑후추 1/4작은술, 신선한 고수를 넣고 섞어 글레이즈를 만든다.

    이 단계 재료
  5. 5

    에어프라이어 바스켓에서 양고기를 꺼내 뒤집은 뒤, 준비한 글레이즈를 바르고 다시 꼬치 모드로 170도에서 10분간 조리한다.

    170도
  6. 6

    마지막으로 200도에서 5분간 추가로 조리하여 겉면을 노릇하게 익힌다(선택 사항).

    200도
  7. 7

    완성된 요리에 남은 글레이즈를 뿌리고 차트 마살라, 양파 링, 레몬 웨지, 신선한 고수를 곁들여 낸다.

    이 단계 재료

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이 영상의 핵심 팁

  • 생파파야 페이스트를 사용하여 고기를 연하게 만든다.
  • 마리네이드 시간을 충분히 가져가 풍미를 입힌다.
  • 마지막에 고온(200도)에서 짧게 조리하면 겉면이 먹음직스럽게 구워진다.

이 레시피는 Food Fusion의 원본 영상을 바탕으로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.

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