양식·면·국수·난이도 쉬움

두부면 파스타 10분 완성

Name: 두부면 파스타 10분 완성
Yield: 1인분
Cuisine: 양식
Ingredients: 두부면; 올리브유 3스푼; 편마늘; 페페론치노; 다진마늘 1스푼; 새우; 맛간장 1스푼; 토마토; 양송이; 소금; 후추

두부면을 활용해 오일 파스타처럼 풍미를 살린 저칼로리 건강식입니다.

#다이어트#초스피드#혼밥

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저수분 조리 · 다층 스테인리스 조리기구 기준
다층 스테인리스 조리기구로 만든 레시피예요. 일반 조리기구에서는 물·불 조절이 다를 수 있어요.

재료

기준 1인분

일부 수치는 영상 속 표현을 자동으로 정리한 값입니다. 조리 전에 원본 영상으로 한 번 확인해 주세요.

있는 재료는 체크하세요 — 체크 안 한 재료는 구매 버튼으로 바로 살 수 있어요

조리 순서

타임코드를 누르면 영상이 이동하고, 재생 중엔 지금 장면의 단계가 표시됩니다 · 재료 칩을 누르면 준비 완료로 체크됩니다

1
팬에 올리브유 3스푼을 두르고 편마늘을 넣어 굽듯이 볶는다.
이 단계 재료
마늘의 풍미를 끌어올리기 위해 굽듯 볶아줍니다.
2
페페론로치노를 넣고 함께 볶다가 새우를 넣어 밑간(소금, 후추)을 한다.
이 단계 재료
3
두부면과 맛간장 1스푼을 넣는다.
이 단계 재료
4
토마토와 양송이를 넣고 올리브유를 약간 더 둘러 섞어준다.
이 단계 재료
5
재료가 어느 정도 익으면 완성하여 접시에 담는다.

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이 영상의 핵심 팁

—마늘을 구워 풍미를 높이면 요리의 맛이 더 좋아집니다.
—두부면은 스파게티 면과 달리 뭉칠 수 있으므로 조리 시 주의합니다.
—토마토와 양송이를 함께 넣어 색감과 식감을 살립니다.

이 레시피는 숙희의톡톡튀는퀸스토리의 원본 영상을 바탕으로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.

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