한식·샐러드·난이도 쉬움

다이어트 중에도 맛있는 버섯 가지 샐러드와 닭가슴살

Name: 다이어트 중에도 맛있는 버섯 가지 샐러드와 닭가슴살
Yield: 1인분
Cuisine: 한식
Ingredients: 버섯; 가지; 토마토; 오이; 브로콜리; 닭가슴살 2팩; 밥

다이어트 식단으로 즐길 수 있는 신선한 채소와 닭가슴살을 곁들인 건강한 한 끼 요리입니다.

#다이어트#건강식#초스피드

유튜브 채널 루비 영 Ruby Young

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재료

기준 1인분

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조리 순서

타임코드를 누르면 영상이 이동하고, 재생 중엔 지금 장면의 단계가 표시됩니다 · 재료 칩을 누르면 준비 완료로 체크됩니다

1
버섯과 가지를 사용하여 샐러드 베이스를 만든다.
이 단계 재료
2
토마토와 오이를 곁들여 신선함을 더한다.
이 단계 재료
3
브로콜리, 닭가슴살 2팩, 밥을 준비하여 식사를 완성한다.
이 단계 재료

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이 영상의 핵심 팁

—다이어트 중에도 채소와 단백질 위주로 구성하여 맛있게 즐길 수 있습니다.
—채소를 먼저 먹는 것이 식단 관리에 도움이 됩니다.

이 레시피는 루비 영 Ruby Young의 원본 영상을 바탕으로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.

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