레시

기타·찜·조림·난이도 쉬움

새콤달콤한 양배추 조림 레시피

 

양배추를 리본 모양으로 썰어 토마토 소스와 함께 익혀낸 건강하고 맛있는 비건 요리입니다.

#비건#식물성#건강식#초스피드

유튜브 채널 Food Impromptu

공식 유튜브 플레이어 — 조회수·수익은 원작자에게 갑니다

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

재료

기준 2~3인분

있는 재료는 체크하세요 — 체크 안 한 재료는 구매 버튼으로 바로 살 수 있어요

  • 구매
  • 구매
  • 구매
  • 구매
  • 구매
  • 구매
  • 구매
  • 구매
  • 구매

조리 순서

타임코드를 누르면 영상이 이동하고, 재생 중엔 지금 장면의 단계가 표시됩니다 · 재료 칩을 누르면 준비 완료로 체크됩니다 · 단계의 ⏱ 시간 칩을 누르면 타이머가 돌아갑니다

  1. 1

    양배추를 리본 모양으로 썰고, 토마토는 갈아서 부드러운 퓨레로 만든 뒤 마늘을 잘게 다져 준비한다.

    이 단계 재료
  2. 2

    팬을 중불로 가열한 뒤 올리브 오일 3큰술과 다진 마늘을 넣는다.

    중불
    이 단계 재료
  3. 3

    마늘이 타지 않도록 불을 약불로 줄인 뒤 칠리 플레이크 1/2작은술을 넣고 몇 초간 볶는다.

    약불
    이 단계 재료
  4. 4

    토마토 퓨레와 코코넛 슈가 1큰술을 넣고 잘 섞은 뒤, 다시 중불로 올려 거품이 일며 끓을 때까지 가열한다.

    중불
    이 단계 재료
  5. 5

    뚜껑을 덮고 중약불에서 약 6분간 조리한다.

    중약불
  6. 6

    양배추 700g과 소금 1작은술을 넣고 잘 섞은 뒤, 뚜껑을 덮고 2~3분간 더 조리한다.

    이 단계 재료

    양배추가 약간 부드러워지되 아삭함이 남아있을 때까지 조리한다.

  7. 7

    뚜껑을 열고 잘 섞은 뒤 불을 끈다. 쪽파 1컵과 레몬즙 1/2큰술을 넣고 마무리한다.

    이 단계 재료

이 레시피로 요리해 보셨나요?

만들어봤어요를 누르면 내 요리 기록으로 남아요

이 영상의 핵심 팁

  • 깊은 팬이나 냄비를 사용하는 것이 좋다.
  • 마늘을 넣은 후에는 불을 낮춰야 마늘이 타는 것을 방지할 수 있다.
  • 얕은 팬을 사용할 경우, 토마토 퓨레가 튈 수 있으므로 조리 시 뚜껑을 덮는다.
  • 연한 양배추를 사용하면 조리 시간을 1~2분으로 단축하고, 질긴 양배류는 3분 정도 더 조리한다.
  • 레몬즙과 소금은 개인의 취향에 맞게 조절한다.

이 레시피는 Food Impromptu의 원본 영상을 바탕으로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.

양배추 조림(Sweet & Sour Cabbage) — 다른 채널 레시피

같은 요리를 다른 채널은 어떻게 만드는지 비교해 보세요.

이런 레시피는 어때요