양식·음료·난이도 쉬움

바이러스와 염증에 강력한 천연 면역 샷 만들기

Name: 바이러스와 염증에 강력한 천연 면역 샷 만들기
Cuisine: 양식
Ingredients: 오렌지; Jengibre 생강 한 움큼(손으로 쥔 양); Limón 레몬; 강황(Turmérico/Cúrcuma); 후추; 물(또는 정제수)

생강, 강황, 레몬, 오렌지를 활용하여 만든 항바이러스 및 항염 효과가 있는 건강 음료입니다.

#건강샷#면역력#항염#천연음료

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재료

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도구

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1
생강 한 움큼과 껍질째 손질한 오렌지(1개), 씨를 제거한 레몬을 믹서기에 넣는다.
이 단계 재료
오렌지와 레몬은 껍질째 사용하는 것이 특징이다.
2
여기에 오렌지즙(1개 분량)과 강황 1큰술, 간 후추 1작은술을 넣는다.
이 단계 재료
3
믹서기 용량의 절반 정도가 되도록 물을 채운 뒤, 과육 입자가 보이지 않을 때까지 강력하게 갈아준다.
4
완전히 갈린 액체를 거름망이나 주머니를 이용해 깨끗하게 걸러낸다.
5
걸러진 원액에 물을 추가로 더 넣어 총 3컵 분량의 음료를 완성한다.
영상에서는 추출된 액체에 물을 더해 최종적으로 3컵(3 tazas)을 만든다.