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돼지고기와 플랜테인을 넣은 쿠바식 오크라 스튜
돼지 갈비살을 부드럽게 연육한 뒤, 오크라와 플랜테인을 넣어 만드는 풍미 가득한 쿠바식 전통 스튜입니다.
#손님상#쿠바식#스튜
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재료
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조리 순서
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- 1
돼지 갈비살을 물과 식초 혼합액으로 헹군 뒤 키친타월로 물기를 닦는다.
이 단계 재료뼈 없는 부위를 사용한다.
- 2
베이킹 소다와 소금을 50:50 비율로 섞어 고기에 골고루 뿌린 뒤 냉장고에서 2시간 동안 숙성시킨다.
이 단계 재료중국식 연육법을 사용하여 고기를 부드럽게 만든다.
- 3
숙성된 고기를 다시 찬물로 헹구고 소금과 후추로 가볍게 간을 한다.
이 단계 재료필요에 따라 물로 헹구고 다시 간을 할 수 있다.
- 4
오크라(2cm(3/4인치) 크기)를 팬에 넣고 3~4분간 볶다가 레몬즙 1/4컵을 넣어 1분 정도 더 조리한 뒤 따로 덜어둔다.
이 단계 재료오크라 끝이 갈색이 될 때까지 볶는다.
- 5
팬에 올리브 오일을 두르고 돼지 갈비살을 모든 면이 색이 나도록 2~3분간 굽는다.
이 단계 재료속까지 익히는 것이 아니라 색을 내는 것이 목적이다.
- 6
팬에 양파와 피망을 넣고 2~3분간 볶다가 마늘을 넣어 1분 정도 더 볶는다.
이 단계 재료마늘이 타지 않게 계속 저어준다.
- 7
화이트 드라이 쿠킹 와인 1/4컵을 부어 팬 바닥을 긁어내며(Deglaze) 고온에서 졸인다.
이 단계 재료와인을 통해 팬 바닥의 맛있는 성분을 긁어낸다.
- 8
토마토 소스 1컵과 비프 스톡 2컵을 넣고 섞은 뒤 끓기 시작하면 건조 향신료(큐민, 오레가노, 양파 가루)와 플랜테인을 넣는다.
이 단계 재료플랜테인은 너무 두껍지 않게 썰어야 잘 익는다.
- 9
뚜껑을 덮고 중불에서 20분간 조리한다.
중불 - 10
플랜테인이 포크로 찔릴 만큼 부드러워지면 오크라를 넣고 뚜껑을 덮어 10분 더 조리한다.
이 단계 재료플랜테인의 익힘 정도를 확인한 후 오크라를 투입한다.
- 11
조리가 끝나면 불을 끄고 5분간 그대로 두었다가 완성한다.
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이 영상의 핵심 팁
- —연육 팁: 돼지 갈비살의 질긴 식감을 해결하기 위해 베이킹 소다와 소금을 1:1 비율로 섞어 2시간 동안 숙성시킨다.
- —오크라 손질: 오크라의 끈적한 성분을 줄이기 위해 레몬즙을 사용하여 조리한다.
- —플랜테인 조리: 플랜테인이 너무 두꺼우면 익는 데 시간이 오래 걸리므로 적절한 두께로 썬다.
- —최종 완성: 모든 조리가 끝난 후 5분 정도 휴지(Resting) 시간을 가지면 맛이 더 잘 어우러진다.
이 레시피는 The Cuban Redneck DIY Channel의 원본 영상을 바탕으로 영어 원문을 한국어로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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