양식·샐러드·난이도 보통
클래식 치킨 마요네즈 샐러드 (코티지 치즈 드레싱 활용)
부드럽게 잘게 다진 닭고기에 상큼한 코티지 치즈 드레싱과 달콤한 건과일, 고소한 견과류를 더해 만든 샌드위치용 또는 단독 식사용 샐러드입니다.
#초스피드#도시락#샌드위치
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재료
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조리 순서
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- 1
조리된 닭 가슴살을 푸드 프로세서에 넣고 잘게 다지거나 결대로 찢어 준비한다.
이 단계 재료너무 곱게 갈기보다 약간의 식감이 남도록 조절하는 것이 좋다.
- 2
코티지 치즈 125ml에 머스타드, 레몬즙, 소금 한 꼬집, 커리 가루 1작은술, 메이플 시럽 1작은술을 넣는다.
이 단계 재료커리는 취향껏 조절 가능하다.
- 3
물(코티지 치즈와 비슷한 양)을 더해 농도를 맞춘 뒤 푸드 프로세서로 부드럽게 블렌딩한다.
이 단계 재료농도가 너무 되직하면 물을 조금씩 추가한다.
- 4
호두를 에어프라이어(180°C/175°C(350°F))에서 2분간 구워 토스팅한다.
180도이 단계 재료종이 호락 없이 직접 팬이나 에어프라이어에 올려 굽는다.
- 5
볼에 다진 닭고기(약 4컵 분량)와 만들어둔 코티지 치즈 드레싱, 마요네즈를 넣고 잘 섞는다.
이 단계 재료건조한 상태라면 마요네즈 양으로 조절한다.
- 6
잘게 썬 건과일(1/4컵), 토스팅한 호두(1/4컵), 잘게 썬 셀러리(2줄기)를 넣고 버무린다.
이 단계 재료셀러리는 아삭한 식감을 위해 마지막에 넣는다.
- 7
완성된 샐로드를 바게트나 크루아상 사이에 넣어 샌드위치로 즐긴다.
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이 영상의 핵심 팁
- —닭고기 조리: 닭 가슴살을 버터밀크(또는 요거트)에 마리네이드한 뒤 오븐에서 375°F로 약 20분간 구우면 훨씬 부드럽다.
- —식감 조절: 푸드 프로세서를 사용할 때 너무 곱게 갈리면 죽처럼 될 수 있으므로 주의한다.
- —대체 재료: 코티지 치즈가 없다면 쿼크(Quark)로 대체 가능하다. 과일은 사과로도 대체할 수 있다.
- —장식: 완성된 샐로드는 신선한 포도를 위에 올려 장식하면 보기 좋다.
이 레시피는 la petite bette의 원본 영상을 바탕으로 프랑스어 원문을 한국어로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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