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사워도우를 활용한 창의적인 레시피 3가지 (파스타, 스킬렛, 그래놀라)
직접 만든 사워도우 스타터를 활용하여 파스타, 펠로로니(fennel) 조림을 곁들인 스킬렛, 그리고 건강한 그래놀라를 만드는 창의적인 레시라이를 소개합니다.
#사워도우#홈메이드#건강식#베이킹
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재료
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조리 순서
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- 1
스펠트 밀가루 2컵과 천일염을 볼에 넣고 섞는다.
이 단계 재료소금을 넣어야 풍미가 살아난다.
- 2
달걀 2개를 넣고 사워도우 스타터를 더해 반죽을 만든다.
이 단계 재료호밀이 섞인 스타터를 사용하면 더 진한 풍미를 낼 수 있다.
- 3
반죽을 뭉쳐 4등분한 뒤, 왁스 랩으로 덮어 실온에서 4~8시간 동안 발효시킨다.
밀가루의 흡수율에 따라 물 양을 조절할 수 있다.
- 4
반죽을 넓게 펴서 파스타 머신으로 얇게 밀어낸다.
반죽이 끈적하면 밀가루를 더 뿌려준다.
- 5
밀어낸 반죽을 다시 접어 머신을 통과시키며 원하는 두께로 만든다.
반죽의 질감을 보며 반복한다.
- 6
리구이니(Linguine) 커터를 장착해 면을 자른 뒤 건조대에 걸어둔다.
건조대에 걸어 면을 말린다.
- 7
끓는 물에 레몬 껍질을 넣고 2분간 삶은 뒤 껍질을 건져낸다.
이 단계 재료레몬 껍질은 물에 향을 입히는 용도다.
- 8
파스타 면을 끓는 물에 삶고, 면수와 레몬 껍질/즙, 올리브 오일을 섞은 페스토와 함께 버무린다.
이 단계 재료면수를 사용하면 소스가 면에 더 잘 달라붙는다.
- 9
무쇠 스킬렛에 버터를 녹이고 펠로로니(Fennel)를 넣어 45분간 갈색이 되도록 볶는다.
이 단계 재료펠로로니를 충분히 볶아야 캐러멜화되어 맛이 좋아진다.
- 10
볶은 펠로로니 위에 치즈를 뿌리고, 사워도우 스타터 반죽을 부어 굽는다.
이 단계 재료치즈는 폰티나 치즈를 사용한다.
- 11
오트밀 1.5컵에 코코넛 오일, 사워도우 스타터, 메이플 시럽, 바닐라 등을 섞는다.
이 단계 재료사워도우 스타터는 흰 밀가루 위주로 피딩된 것을 사용한다.
- 12
재료를 섞어 실리콘 매트에 펴 바른 뒤 오븐에서 121°C(250°F)로 굽는다.
121도완전히 식힌 후 보관해야 바삭함이 유지된다.
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이 영상의 핵심 팁
- —파스타: 면수는 소스의 점도를 조절하고 맛을 잡아주는 데 필수적이다.
- —스킬렛: 펠로로니를 먼저 갈색이 되도록 충분히 볶는 것이 핵심이다.
- —그래놀라: 낮은 온도에서 오래 굽거나 높은 온도에서 짧게 굽는 식으로 조절 가능하며, 반드시 완전히 식힌 후 밀폐 보관해야 습기를 방지할 수 있다.
이 레시피는 Our Gabled Home의 원본 영상을 바탕으로 영어 원문을 한국어로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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