양식·샐러드·난이도 보통
여름의 맛! 4가지 색깔의 상큼한 샐러드 레시피
여름철 입맛을 돋우는 4가지 서로 다른 재료와 드레싱을 활용한 상큼한 샐러드 모음입니다.
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재료
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조리 순서
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- 1
적채와 트래비스를 얇게 채썰어 준비한다.
이 단계 재료채소의 색감을 살리기 위해 얇게 써는 것이 중요하다.
- 2
적양배추를 만돌린으로 얇게 채썰어 준비한다.
이 단계 재료만돌린을 사용하여 아주 얇게 썰어준다.
- 3
그린로메인을 얇게 채썰어 준비한다.
이 단계 재료단단한 로메인을 사용하여 식감을 살린다.
- 4
삶은 콩류(완두콩/콩류)와 파프리카(빨강, 초록, 노랑)를 채썰어 준비한다.
이 단계 재료파프리카는 길게 채를 썬 뒤 작게 자른다.
- 5
방울토마토를 4등분으로 자른다.
이 단계 재료색깔별로 분류하여 준비한다.
- 6
드레싱을 만든다: 식초, 머스타드 1큰술, 큐민 0.5 작은술, 소금, 후추, 하리사를 섞는다.
이 단계 재료하리사는 매콤한 맛을 위해 취향껏 조절한다.
- 7
다른 드레싱을 만든다: 식초, 마늘 3알을 다져 넣고 소금, 후추를 섞는다.
이 단계 재료마늘의 풍미를 위해 잘게 다진다.
- 8
각 채소에 맞게 식초, 소금, 후추를 넣고 기름을 섞어 드레싱을 완성한다.
이 단계 재료적채/트래비스는 식물성 기름을, 토마토/로메인은 올리브유를 사용한다.
- 9
준비된 채소에 드레싱을 뿌려 가볍게 버무린다.
채소가 무너지지 않게 살살 섞는다.
- 10
완성된 샐러드를 그릇에 담고 식용 꽃으로 장식한다.
이 단계 재료식용 꽃을 올려 시각적인 아름다움을 더한다.
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이 영상의 핵심 팁
- —채소의 색감을 유지하기 위해 각 재료를 따로 손질하여 분류한다.
- —적채와 트래비스는 얇게 채를 썰어 식감을 살린다.
- —파프리카는 길게 채를 썬 뒤 다시 작게 잘라 준비한다.
- —드레싱의 기름 종류를 다르게 하여 맛의 차이를 준다.
- —샐러드는 매우 섬세하므로 드레싱을 섞을 때 조심스럽게 다룬다.
이 레시피는 Chef Michel Dumas의 원본 영상을 바탕으로 프랑스어 원문을 한국어로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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