아시안·간식·디저트·난이도 보통
집에서 만드는 초간단 파니르 요거트 샌드위치
신선한 홈메이드 파니르와 아삭한 채소를 활용해 만든 영양 만점 아침 식사 메뉴입니다.
#혼밥#초스피드#아침식사
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재료
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조리 순서
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- 1
팬에 전유 1L를 넣고 저어가며 끓인다.
이 단계 재료우유가 바닥에 눌어붙지 않도록 주기적으로 저어준다.
- 2
우유가 끓으면 불을 끄고 1~2분간 휴식시킨다.
- 3
볼에 식초 2큰술과 물 2큰술을 섞은 뒤, 우유에 조금씩 부으며 가볍게 저어 커들(Curdle)시킨다.
이 단계 재료 - 4
체로 걸러 파니르를 분리하고, 스패츌라로 눌러 수분을 제거한다.
너무 세게 짜지 말고 부드럽고 촉촉한 질감을 유지하도록 한다.
- 5
분리된 파니르를 큰 볼에 옮겨 식힌다.
- 6
피망(중간 크기)과 그린 칠리 2개를 거칠게 썰고 고수와 함께 초퍼에 넣어 잘게 다진다.
이 단계 재료 - 7
식은 파니르에 다진 채소, 요거트 2큰술, 소금, 흑후추 1/4작은술, 오레가노 한 꼬집, 레드 칠리 플레이크 한 꼬집을 넣고 잘 섞는다.
이 단계 재료 - 8
식빵 양면에 버터를 바르고, 준비한 필링을 두툼하게 올린 뒤 다른 식빵으로 덮는다.
이 단계 재료 - 9
팬에 버터를 두른 뒤 샌드위치를 올리고 접시로 눌러 약불에서 한 면을 노릇하게 굽는다.
약불이 단계 재료접시를 이용해 압력을 주면 더 바삭하게 구워진다.
- 10
아랫면이 황금색으로 익으면 윗면에 버터를 살짝 바르고 뒤집어 반대편도 동일하게 굽는다.
이 단계 재료
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이 영상의 핵심 팁
- —분리된 유청(Whey)은 요리나 반죽용으로 보관하여 활용할 수 있다.
- —파니르를 너무 세게 짜면 질감이 건조해지므로 주의한다.
- —취향에 따라 옥수수, 브로콜리, 양파 등을 추가하거나 다른 향신료(페리페리 등)를 사용할 수 있다.
- —그린 칠리와 고수를 사용하면 별도의 그린 처트니 없이도 풍미를 낼 수 있다.
이 레시피는 Your Food Lab의 원본 영상을 바탕으로 영어 원문을 한국어로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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