레시

한식·구이·난이도 쉬움

무유(無油) 버전! 바삭한 돼지 삼겹살 구이와 향신료 돼지기름 만들기

 

돼지껍데기를 제거한 삼겹살을 기름 없이 팬에 구워 바삭한 식감을 내고, 동시에 풍미 가득한 향신료 돼지기름을 추출하는 건강하고 맛있는 레시피입니다.

#혼밥#초스피드#야식#손님상

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도구

28cm 프라이팬구매전기 인덕션(리케르)구매

조리 순서

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  1. 1

    껍데기를 제거한 삼겹살을 준비하고, 대파(또는 생강), 마늘, 건고추 등을 손질한다.

    이 단계 재료

    껍데기를 제거해야 조리 시 기름이 튀는 것을 방지할 수 있다.

  2. 2

    마늘은 얇게 슬라이스하고, 대파나 생강도 준비해둔다.

    이 단계 재료

    마늘 두께가 일정해야 색이 고르게 난다.

  3. 3

    인덕션(화력 6단)에 준비한 삼겹살을 올리고, 표면에 화도주를 뿌린 뒤 대파(또는 생강)를 넣는다.

    6단

    물로 고기를 굽는 개념으로, 수분이 빠지며 기름이 추출된다.

  4. 4

    화력을 7단으로 높여 삼겹살을 굽는다. 수분이 증발하며 기름이 나오기 시작하면 계속 뒤집으며 굽는다.

    7단

    수분이 거의 다 증발하면 소리가 작아진다.

  5. 5

    고기가 충분히 황금색으로 색이 나면, 마늘 슬라이스를 넣는다.

    이 단계 재료

    마늘이 타지 않도록 주의한다.

  6. 6

    마늘이 황금색이 되면 고기와 마늘을 먼저 건져낸다. 남은 기름은 따로 걸러 향신료 돼지기름으로 보관한다.

    이 단계 재료

    고기를 충분히 바삭하게 굽는 것이 핵심이다.

  7. 7

    팬에 남은 돼지기름에 큐민 가루 1작은술, 고춧가루(또는 시치미) 2작은술, 건고추 1큰술, 백참깨 1-2작은술, 꿀(또는 메이플 시럽/알룰로스) 1큰술을 넣는다.

    이 단계 재료

    향신료가 타지 않게 빠르게 버무린다.

  8. 8

    모든 향신료를 넣고 가볍게 버무린 뒤, 마지막에 쪽파나 고수를 뿌려 마무리한다.

    마지막에 팬의 열기로 빠르게 섞어준다.

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이 영상의 핵심 팁

  • 껍데기를 제거한 삼겹살을 사용해야 기름이 튀는 위험을 줄일 수 있다.
  • 고기를 얇게 썰면 조리 시간이 단축되지만 모양이 말릴 수 있고, 두껍게 썰면 모양은 예쁘지만 시간이 더 걸린다.
  • 수분이 완전히 증발할 때까지 굽는 것이 바삭한 식감을 만드는 핵심이다.
  • 마지막에 꿀이나 메이플 시럽을 넣으면 풍미가 살아난다.
  • 남은 향신료 돼지기름은 따로 보관했다가 요리용으로 사용하면 좋다.

이 레시피는 Dream Chef Home의 원본 영상을 바탕으로 중국어 원문을 한국어로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.

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