중동·아프리카·구이·난이도 보통
키베 알 사니예(Kebbe Bl Sanieh) 레시피
불린 브르굴(Bulgur)과 다진 고기를 섞어 만든 층을 쌓아 구운 중동식 요리
#손님상#중동요리
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재료
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조리 순서
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- 1
브르굴 2.5컵과 뜨거운 물 3컵을 섞은 뒤, 알갱이가 불어날 때까지 30분간 둡니다.
이 단계 재료 - 2
팬에 기름을 두르고 다진 양파 1개를 볶다가, 양파가 익으면 다진 소고기 300g을 넣습니다.
이 단계 재료 - 3
소금 1작은술, 세븐 스파이스 1작은술, 흑후추 약간을 넣어 고기가 익을 때까지 볶아 속재료를 준비합니다.
이 단계 재료 - 4
불린 브르굴에 소금 2큰술, 세븐 스파이스 1큰술, 큐민 1작은술을 넣고 섞은 뒤, 필요에 따라 물을 추가하며 찰기가 생길 때까지 반죽합니다.
이 단계 재료필요한 물의 양은 전체 양의 약 절반 정도가 될 수 있습니다.
- 5
반죽에 지방 없는 다진 소고기 0.5kg을 넣고 잘 섞은 뒤, 물 0.25컵을 추가하여 찰진 반죽을 만듭니다.
이 단계 재료 - 6
반죽을 두 갈래로 나눈 뒤, 넓은 팬에 기름을 바르고 반죽의 절반을 팬 바닥에 평평하게 폅니다.
- 7
준비해둔 소고기 속재료를 반죽 위에 골고루 펴 바른 뒤, 나머지 반죽으로 덮고 손에 물을 묻혀 표면을 평평하게 만듭니다.
- 8
반죽을 격자 모양으로 자른 뒤, 팬에 기름 0.5컵을 두르고 180도로 예열된 오븐에서 45분간 굽습니다.
180도
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이 영상의 핵심 팁
- —브르굴을 불린 후 물을 추가하여 반죽의 농도를 조절합니다.
- —반죽의 층 사이를 평평하게 다져야 완성도가 높아집니다.
- —오븐 조리 전 반죽을 격자 모양으로 미리 잘라두면 조리가 용이합니다.
이 레시피는 مطبخ شيف وليد의 원본 영상을 바탕으로 아랍어 원문을 한국어로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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