아시안·국·수프·찌개·난이도 어려움
올드 델리 스타일 람 스튜(Lamb/Mutton Stew)
인도 북부의 전통적인 방식으로, 통로로 된 향신료를 사용하여 깊은 풍미를 내는 람 스튜 레시피입니다.
#손님상#전통식#고기요리
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재료
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도구
조리 순서
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- 1
양고기 1kg를 세 번 씻어 물기를 닦아 준비한다.
이 단계 재료고기는 물기를 잘 제거해야 한다.
- 2
압력솥에 식용유 1작은술과 기(Ghee) 1작은술을 넣고 중불에서 가열한다.
중불이 단계 재료기(Ghee)는 풍부한 향을 더해준다.
- 3
양파 4개 중 1/4은 남겨두고, 나머지 두꺼운 양파를 볶는다.
양파를 갈색으로 만들지 말고 투명해질 때까지만 볶는다.
- 4
월계수 잎 2개, 계피 스틱, 통후추 5개, 고수 씨앗 2작은술, 팔각 1개, 카다멈 3-4개, 흑카다멈 1개, 정향 2-3개를 넣는다.
이 단계 재료고추를 제외한 모든 통 향신료를 넣는다.
- 5
양고기 1kg를 넣고 고기의 겉면 색이 변할 때까지 볶는다.
이 단계 재료뚜껑을 살짝 덮어 조리할 수 있다.
- 6
생강 마늘 페이스트를 넣고 잘 섞은 뒤, 중강불에서 5분간 뚜껑을 덮어 익힌다.
강불이 단계 재료생강 마늘의 생맛을 없애기 위함이다.
- 7
강황 약간, 고춧가루 약간, 고수 가루, 큐민 가루를 넣는다.
이 단계 재료강황과 고춧가루는 선택 사항이다.
- 8
토마토 1개와 휘스킹한 요거트 2-3작은술를 넣고 요거트 알갱이가 보이지 않을 때까지 섞는다.
이 단계 재료 - 9
남겨둔 양파 1/4과 건조 통고추 4-5개를 넣고 소금으로 간을 한다.
이 단계 재료남은 양파는 식감을 더해준다.
- 10
압력솥의 뚜껑을 잠그고 4-5번 휘슬이 울리거나 고기가 부드러워질 때까지 조리한다.
물은 따로 넣지 않는다. 압력이 자연스럽게 빠질 때까지 기다린다.
- 11
완성된 스튜에 신선한 고수와 채 썬 생강을 올려 마무리한다.
이 단계 재료고수는 불을 끈 상태에서 마지막에 섞는다.
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이 영상의 핵심 팁
- —양파의 역할: 처음에 넣은 양파는 녹아서 소스가 되고, 나중에 넣은 양파는 식감을 살려준다.
- —고추 조리: 건조 통고추를 너무 일찍 익히지 않아야 나중에 색감이 예쁘게 유지된다.
- —수분 조절: 압력솥 내부의 수분만으로도 충분하므로 물을 추가하지 않는다.
- —서빙 제안: 삶은 쌀, 로티(Roti), 또는 난(Naan)과 함께 먹으면 좋다.
이 레시피는 Naz it Up의 원본 영상을 바탕으로 영어 원문을 한국어로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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