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레드 렌틸 수프와 퀴노아 키치디 2종 레시피

Name: 레드 렌틸 수프와 퀴노아 키치디 2종 레시피
Cuisine: 아시안
Ingredients: 레드 렌틸; 퀴노아; 으깬 마늘 1/2 작은술; 으깬 말린 고추 1/2 작은술; 큐민 1/4 작은술

식물성 식단을 위한 건강하고 맛있는 레드 렌틸 활용 요리 2종입니다.

#채식#비건#건강식

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재료

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조리 순서

타임코드를 누르면 영상이 이동하고, 재생 중엔 지금 장면의 단계가 표시됩니다 · 재료 칩을 누르면 준비 완료로 체크됩니다 · 단계의 ⏱ 시간 칩을 누르면 타이머가 돌아갑니다

1
레드 렌틸을 물에 넣고 끓인다.
이 단계 재료
2
불을 중약불로 줄여 완전히 익을 때까지 조리한다.
중약불
3
으깬 마늘 1/2 작은술과 으깬 말린 고추 1/2 작은술을 넣는다.
이 단계 재료
4
재료를 30분 동안 불린다.
5
큐민 1/4 작은술을 넣는다.
이 단계 재료
6
불을 중약불로 줄인다.
중약불
7
불을 중불로 높인다.
중불
8
불을 중강불로 높인다.
강불

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이 영상의 핵심 팁

—으깬 말린 고추는 선택 사항이다.
—큐민은 선택 사항이다.

이 레시피는 Food Impromptu의 원본 영상을 바탕으로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.

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