아시안·구이·난이도 보통·약 20분
에어프라이어로 만드는 맛있는 말레이식 생선 구이
신선한 황금선어(Pomfret)에 소금과 강황으로 밑간을 한 뒤, 매콤하고 고소한 코코넛 마리네이드를 입혀 에어프라이어로 구워낸 요리입니다.
#에어프라이어#손님상#초스피드
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재료
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도구
조리 순서
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- 1
손질하여 물기를 제거한 황금선어에 소금 1작은술과 강황 가루 1작은술을 앞뒤로 골고루 문질러 밑간한다.
이 단계 재료 - 2
에어프라이어(그릴 플레이트 권장)에 생선을 넣고 180도에서 앞면 5분, 뒷면 5분간 총 10분 동안 익힌다.
180도그릴 플레이트가 없다면 생선이 달라붙지 않도록 생강이나 쪽파를 깔고 그 위에 생선을 올린다.
- 3
다진 빨간 고추 1개, 다진 샬롯 1개, 벨라찬 소스 1작은술, 코코넛 크림 3큰술, 설탕 1작은술을 섞어 마리네이드를 만든다.
이 단계 재료 - 4
익힌 생선 한쪽 면에 마리네이드를 절반 정도 골고루 바른 뒤, 에어프라이어 180도에서 5분간 더 익힌다.
180도 - 5
생선을 뒤집어 남은 마리네이드를 반대편에 바른 뒤, 에어프라이어 180도에서 마지막 5분간 더 익힌다.
180도 - 6
완성된 생선을 접시에 담고 취향에 따라 고수 잎을 얹어낸다.
이 단계 재료
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이 영상의 핵심 팁
- —생선이 플레이트에 달라붙는 것을 방지하려면 생강이나 쪽파를 바닥에 깔고 조리한다.
- —마리네이드를 앞뒤로 나누어 발라 풍미를 더한다.
- —완성된 요리는 찐 쌀밥이나 볶은 채소와 함께 먹으면 좋다.
이 레시피는 Lazy AWESOME Dad의 원본 영상을 바탕으로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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