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노오븐! 5분 완성 초콜릿 솔티드 캐러멜 타르트
식이섬유가 풍선한 대추야자와 견과류를 활용한 건강하고 맛있는 노오븐 디저트입니다.
#노오븐#초스피드#비건#건강식#디저트
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재료
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조리 순서
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- 1
푸드 프로세서에 캐슈넛 250g과 카카오 가루 2큰술을 넣고 빵가루 같은 질감이 될 때까지 갈아준다.
이 단계 재료캐슈넛은 250g을 사용한다.
- 2
대추야자 페이스트 150g과 코코합 오일 2큰술을 넣고 잘 섞어 뭉쳐질 때까지 블렌딩한다.
이 단계 재료코코넛 오일은 풍미를 위해 넣는다.
- 3
준비한 브라우니 트레이에 유선지를 깔고, 만들어진 베이스를 평평하게 펴서 담는다.
유선지를 구겨서 깔면 모서리까지 쉽게 깔 수 있다. 숟가락 뒷면을 사용해 평평하게 편다.
- 4
푸드 프로세서에 대추야자 페이스트 250g, 피넛 버터 150g, 코코넛 오일 6큰술, 바닐라 에센스 1작은술을 넣는다.
이 단계 재료피넛 버터 대신 타히니를 사용해도 좋다.
- 5
물 4큰술을 넣고 부드럽고 매끄러운 캐러멜 질감이 될 때까지 블렌딩한 뒤, 소금을 넉넉히 넣어 섞는다.
이 단계 재료너무 건조하면 물을 조금 더 추가한다.
- 6
녹여둔 다크 초콜릿 300g을 캐러멜 위에 붓고 평평하게 다진다.
이 단계 재료초콜릿은 70% 카카오 함량을 권장한다.
- 7
완성된 타르트 위에 플레이크 천일염을 뿌린 뒤, 냉장고에서 굳을 때까지 차갑게 둔다.
깔끔한 커팅을 위해 뜨거운 물에 달군 칼을 사용한다.
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이 영상의 핵심 팁
- —대추야자는 식이섬유가 풍부해 설탕의 흡수를 늦춰준다.
- —피넛 버터 대신 타히니(참깨 페이스트)를 사용해 알레르기를 방지할 수 있다.
- —캐러멜이 너무 건조하면 물을 조금 더 넣어 농도를 맞춘다.
- —깔끔하게 자르려면 칼을 뜨거운 물에 담갔다가 물기를 닦은 후 사용한다.
- —소금은 초콜릿의 단맛을 더욱 돋보이게 한다.
이 레시피는 The Happy Pear의 원본 영상을 바탕으로 영어 원문을 한국어로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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