한식·간식·디저트·난이도 쉬움
고단백 바삭한 다이어트 간식, 병아리콩 구이
첨가물 걱정 없이 즐길 수 있는 고단백 식물성 간식으로, 오븐을 이용해 과자처럼 바삭하게 구워낸 병아리콩 요리입니다.
#고단백#다이어트#간식#홈메이드
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- 1
병아리콩 200g에 올리브 오일 5mL(1 티스푼)와 소금 1g을 넣고 잘 섞어준다.
이 단계 재료 - 2
커리 파우더 2g과 파프리카 파우더 1g을 넣어 풍미를 더한다.
이 단계 재료생략 가능
- 3
190°C(374°F)(190도)로 예열된 오븐에서 23~25분 동안 굽는다.
190도
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이 영상의 핵심 팁
- —커리 파우더와 파프리카 파우더는 선택 사항이며, 취향에 따라 조절 가능하다.
- —오븐 온도는 374°F(190도)로 예열한 뒤 사용한다.
이 레시피는 HADA at HOME하다앳홈의 원본 영상을 바탕으로 영어 원문을 한국어로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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