양식·국·수프·찌개·난이도 쉬움
할머니식 닭고기 스토피(Estofado)와 감자 요리
6가지 쉬운 레시피 모음 중 첫 번째로, 닭고기와 채소를 활용한 풍미 가득한 스토피와 부드러운 감자 요리를 만드는 법을 소개합니다.
#집밥#초스피드#가족식사
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재료
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조리 순서
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- 1
넓은 냄비에 식용유를 두르고 강불에서 가열한다.
강불이 단계 재료 - 2
소금과 후추로 밑간을 한 닭고기를 넣고 겉면만 색이 나도록 약 2분간 시어링(Searing)한다.
이 단계 재료속은 익지 않은 상태여야 한다.
- 3
닭고기를 따로 그릇에 옮겨 담는다.
이 단계 재료 - 4
닭에서 나온 육즙이 남은 냄비에 다진 양파, 빨간 피망, 초록 피망, 당근, 마늘을 넣고 소금과 후추를 더한다.
이 단계 재료 - 5
약불에서 약 10분 동안 채소를 익힌다.
약불 - 6
다진 파슬리를 넣고 1분간 더 조리한 뒤, 껍질을 벗겨 다진 토마토(400g)를 넣는다.
이 단계 재료 - 7
다시 10분간 조리한 후 밀가루 1큰술을 넣어 소스를 걸쭉하게 만든다.
이 단계 재료 - 8
재료를 덮을 만큼의 물(또는 화이트 와인)을 붓고 약불에서 20~40분간 조리한다.
약불이 단계 재료뚜껑을 열고 조리하여 수분을 날리고 맛을 응축시킨다.
- 9
마지막으로 따로 두었던 닭고기를 넣고 다시 한번 잘 섞어 완성한다.
이 단계 재료
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이 영상의 핵심 팁
- —닭의 종류에 따라 조리 시간이 달라진다: 어린 흰살 닭은 약 20분, 오래된 닭은 약 40분이 소요된다.
- —뚜껑을 열고 조리하면 수분이 증발하여 맛이 더 진해지고 소스 농도가 잡힌다.
- —토마토는 반드시 껍질을 제거해야 식감이 좋다.
이 레시피는 Easy food의 원본 영상을 바탕으로 스페인어 원문을 한국어로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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