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아이를 위한 건강한 단호박 오트밀 & 브로콜리 파스타

Name: 아이를 위한 건강한 단호박 오트밀 & 브로콜리 파스타
Yield: 1인분
Cuisine: 한식
Ingredients: 단호박; 오트밀; 사과; 우유; 통밀 파스타면; 브로콜리; 올리브 오일

아이의 입맛을 고려한 영양 가득한 아침 식사와 간편하고 맛있는 점심 메뉴입니다.

#혼밥#초스피드#건강식#아이간식

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재료

기준 1인분

이 영상은 계량을 알려주지 않아 조리 순서 중심으로 정리했습니다. 분량은 원본 영상을 참고해 주세요.

조리 순서

타임코드를 누르면 영상이 이동하고, 재생 중엔 지금 장면의 단계가 표시됩니다 · 재료 칩을 누르면 준비 완료로 체크됩니다

1
단호박을 쪄서 준비한다.
이 단계 재료
2
찐 단호박에 오트밀과 사과를 곁들여 아침 식사를 준비한다.
이 단계 재료
3
통밀 파스타면을 삶고 브로콜리를 손질하여 올리브 오일에 조리한다.
이 단계 재료

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이 영상의 핵심 팁

—단호박은 미리 쪄두어 아이의 아침 식사로 활용할 수 있습니다.
—통밀 파스타와 브로콜리를 조합하여 건강한 한 끼를 완성합니다.

이 레시피는 달콜부부의 원본 영상을 바탕으로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.

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