일식·찜·조림·난이도 쉬움
일본 전통 방식의 짭조름한 히지키 조림 레시피
건조된 히지키를 불려 채소와 함께 맛깔스럽게 졸여낸 일본식 전통 조림 요리입니다.
#손님상#도시락#일본식
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재료
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조리 순서
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- 1
다시를 만들기 위해 다시마를 찬물에 넣고 끓인 뒤, 끓기 시작하면 가쓰오부시를 넣어 1~2분간 조리한 후 식혀서 체에 걸러 준비한다.
이 단계 재료시판용 인스턴트 다시를 사용해도 무방하다.
- 2
건조 히지키 1컵을 찬물에 담가 약 30분간 불린 뒤, 물기를 뺀다.
이 단계 재료불린 히지키는 원래 부피의 3배가 된다.
- 3
당근을 만돌린으로 채 썰고, 유부를 얇은 조각으로 썬다.
이 단계 재료유부는 얇게 썰어 준비한다.
- 4
팬에 식용유 1~2 작은술을 두르고 채 썬 당근과 유부를 넣어 약불에서 몇 분간 볶는다.
약불이 단계 재료유부가 부드럽게 풀리고 향이 배도록 약불에서 조리한다.
- 5
유부와 당근이 잘 섞이면 불을 중불로 높이고, 불린 히지키와 다시 1컵, 간장 2 큰술, 미린 1 큰술, 설탕 1 큰술을 넣는다.
중불이 단계 재료한꺼번에 재료를 넣고 섞는다.
- 6
소스가 윤기 있게 졸아들 때까지 약 15분간 졸인다.
소스가 거의 증발하여 히지키에 윤기 있게 달라붙을 때까지 조리한다. 냄비의 넓이에 따라 시간이 달라질 수 있다.
- 7
소스가 거의 다 줄어들면 불을 끄고 식힌다.
너무 바짝 말리지 말고 약간의 수분이 남은 촉촉한 상태가 좋다.
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이 영상의 핵심 팁
- —다시 조리법: 다시마를 찬물에 넣고 끓여 맛을 낸 뒤 가쓰오부시를 넣어 풍미를 더한다.
- —히지키 불리기: 건조 히지키는 물에 불리면 부피가 3배로 늘어난다.
- —조리 팁: 당근과 유부를 먼저 볶으면 식감이 부드러워지고 향이 잘 배어든다.
- —완성 상태: 소스가 거의 증발하여 재료에 윤기 있게 코팅된 상태가 되어야 한다. 너무 바짝 말리지 않도록 주의한다.
이 레시피는 Andrew Zimmern의 원본 영상을 바탕으로 영어 원문을 한국어로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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