아시안·구이·난이도 보통
스파이시 감자 속 피망 구이
부드러운 피망 속에 매콤하고 고소한 감자 속을 채워 만든 맛있는 요리입니다.
#혼밥#초스피드#도시락
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재료
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조리 순서
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- 1
피망 300g을 씻어 물기를 제거한 뒤, 꼭지를 제거하고 속을 파내어 준비한다.
이 단계 재료너무 큰 피망보다는 작고 과육이 얇은 것을 사용해야 맛이 좋습니다.
- 2
볼에 삶은 감자 5-6개를 넣고 으깬 뒤, 강황 가루 1/2 작은술, 카슈미리 레드 칠리 가루 1 작은술, 고수 가루 1 작은술, 큐민 가루 1/2 작은술, 소금, 검은 소금 1/4 작은술, 펜넬 씨드 1 작은술, 볶은 땅콩 2 큰술을 넣고 섞는다.
이 단계 재료감자를 완전히 으깨기보다 약간의 덩어리가 남게 하면 식감이 좋습니다.
- 3
팬에 식용유 2 큰술을 두르고 큐민 씨드 1/2 작은술, 머스타드 씨드 1/2 작은술, 히잉 1/4 작은술을 넣어 볶다가, 다진 그린 칠리 1-2개와 다진 양파 1개를 넣어 2-3분간 볶는다.
이 단계 재료양파가 부드러워질 때까지만 볶습니다.
- 4
볶은 재료에 준비한 감자 속을 넣고 2-3분간 더 볶은 뒤, 망고 가루 1 작은술, 가람 마살라 1/2 작은술, 고수 잎을 넣고 잘 섞은 뒤 식힌다.
이 단계 재료망고 가루 대신 레몬즙을 사용할 수 있습니다.
- 5
식힌 감자 속을 피망 안에 꽉 채워 넣는다.
이 단계 재료속을 꽉 채워야 조리 시 밖으로 새어 나오지 않습니다.
- 6
팬에 식용유를 두르고 피망을 올린 뒤, 소금을 약간 뿌려 약불에서 뚜껑을 덮고 피망이 부드러워질 때까지 익힌다.
약불이 단계 재료중간중간 뚜껑을 열어 피망을 뒤집어줍니다.
- 7
피망이 어느 정도 익으면 남은 감자 속을 팬에 넣고 섞은 뒤, 마지막으로 2-3분 더 익히고 고수 잎을 뿌려 마무리한다.
이 단계 재료피망이 아주 부드러워질 때까지 충분히 익혀야 합니다.
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이 영상의 핵심 팁
- —피망 선택: 너무 큰 피망보다는 작고 과육이 얇은 피망을 선택하는 것이 맛과 식감이 좋습니다.
- —감자 식감: 감자를 완전히 곱게 으깨는 것보다 약간의 덩어리가 있는 상태로 만드는 것이 더 맛있습니다.
- —속 채우기: 피망 안에 속을 꽉 채워야 조리 중에 내용물이 밖으로 빠져나오지 않습니다.
- —조리 팁: 피망이 잘 익지 않을 경우 팬 가장자리에 물을 약간 부어 스팀 효과를 주면 부드럽게 익힐 수 있습니다.
이 레시피는 Shyam Rasoi의 원본 영상을 바탕으로 힌디어 원문을 한국어로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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