중동·아프리카·소스·양념·잼·난이도 보통·약 40분
집에서 만드는 정통 후무스 레시피
건조 병아리콩을 불리고 삶아 만든 부드럽고 크리미한 수제 후무스입니다. 구운 마늘과 마늘 오일을 더해 풍미를 극대화했습니다.
#혼밥#홈메이드#중동요리
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재료
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조리 순서
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- 1
건조 병아리콩을 물에 담가 최소 8시간 이상 불려준다.
이 단계 재료통조림 사용 시에는 불리는 과정 없이 바로 사용 가능하다.
- 2
불린 병아리콩을 냄비에 넣고 물이 콩 위로 약 5cm(2인치) 정도 잠기게 부은 뒤 베이킹 소다를 약간 넣어 삶는다.
베이킹 소다는 알칼리 환경을 만들어 껍질이 잘 벗겨지도록 돕는다.
- 3
물이 끓으면 불을 낮추고 30~40분 동안 부드러워질 때까지 삶은 뒤 물기를 빼준다.
- 4
삶은 병아리콩을 찬물에 담가 손으로 살살 문질러 껍질을 제거한다.
껍질을 제거하면 훨씬 더 크리미한 식감을 얻을 수 있다.
- 5
마늘 360ml(1 1/2 cups)를 올리브 오일 480ml(2 cups)에 넣고 낮은 온도에서 약 30~40분간 구워 마늘 오일을 만든다.
마늘이 부드럽고 갈색이 될 때까지 조리한다.
- 6
푸드 프로세서에 삶은 병아리콩을 넣고 되직한 페이스트가 될 때까지 고속으로 분쇄한다.
- 7
타히니 120ml(1/2 cup), 레몬즙, 구운 마늘 80ml(1/3 cup), 소금을 넣고 낮은 속도에서 조리하며 구운 마늘 올리브 오일 60ml(1/4 cup)을 조금씩 흘려 넣어 부드럽게 만든다.
이 단계 재료취향에 따라 타히니나 레몬즙 양을 조절한다.
- 8
완성된 후 접시에 담고 올리브 오일과 카옌 페퍼를 뿌려 마무리한다.
이 단계 재료접시 가장자리에 홈을 만들어 소스를 채우면 보기 좋다.
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이 영상의 핵심 팁
- —건조 병아리콩 사용 시: 물에 담가 불린 후(최소 8시간), 냄비에 넣고 2인치 정도 잠기게 물을 부은 뒤 베이킹 소다를 넣어 삶는다.
- —껍질 제거 팁: 삶은 콩을 찬물에서 손으로 문지르면 껍질이 쉽게 분리된다. 이 과정은 선택이지만 더 크리미한 질감을 위해 권장한다.
- —구운 마늘 만들기: 마늘 조각과 엑스트라 버진 올리브 오일을 낮은 온도에서 약 30~40분간 익힌다.
- —보관법: 냉장 보관 시 6-7일간 보관 가능하며, 냉동은 권장하지 않는다.
이 레시피는 Chef Billy Parisi의 원본 영상을 바탕으로 영어 원문을 한국어로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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