기타·찜·조림·난이도 어려움
쿠스쿠스 해산물 생선찜 만들기
신선한 생선 속에 쿠스쿠스와 해산물 속재료를 채워 오븐에 구운 뒤, 해산물 토핑을 얹어 완성하는 고급스러운 요리입니다.
#손님상#해산물
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재료
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조리 순서
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- 1
볼에 파슬리, 고수, 마늘, 소금, 후추, 큐민, 강황, 타바스코 소스, 레몬즙, 올리브 오일을 넣고 섞어 차르몰라(Charmoula) 소스를 만든다.
이 단계 재료만들어진 소스를 생선 안팎에 골고루 바른 뒤 남은 소스는 따로 보관한다.
- 2
팬에 버터 2큰술을 녹인 뒤 슬라이스한 버섯 200g을 넣고 5분간 익힌다.
이 단계 재료 - 3
소금과 후추로 간을 한 뒤 1분간 더 익히고, 새우 100g을 넣어 3분간 익힌다.
이 단계 재료 - 4
시금치 100g을 넣고 2분간 익힌 뒤, 팬의 내용물을 따로 둔 차르몰라 소스가 담긴 볼에 옮겨 담는다.
이 단계 재료 - 5
볼에 올리브 50g, 쿠스쿠스 150g, 레몬즙을 넣고 섞은 뒤, 생선 속에 채워 넣는다.
이 단계 재료 - 6
유선지를 깐 베이킹 시트에 생선을 올리고, 예열된 오븐(180°C)에서 40분간 굽는다.
180도이 단계 재료생선 속에 채워진 속재료를 잘 뭉쳐준다.
- 7
팬에 버터 2큰술과 올리브 오일 1큰술을 녹인 뒤 버섯 100g을 넣고 5분간 익힌다.
이 단계 재료 - 8
칼라마리 100g, 마늘 2알, 올리브 50g, 파슬리 및 고수 2큰술을 넣고 5분간 익힌다.
이 단계 재료 - 9
소금, 후추, 큐민, 강황으로 간을 한 뒤 물 300ml를 붓고 10분간 조리한다.
이 단계 재료 - 10
새우 100g과 레몬즙을 넣고 5분간 더 익힌 뒤, 완성된 생선 위에 토핑으로 얹는다.
이 단계 재료 - 11
레몬 슬라이스, 파슬리, 파프리카, 익힌 통새우로 장식하여 완성한다.
이 단계 재료
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이 영상의 핵심 팁
- —차르몰라 소스는 생선 안팎에 바르고 남은 양은 속재료를 섞을 때 사용한다.
- —생선 속을 채운 뒤 오븐에서 40분간 조리한다.
- —마지막에 해산물 토핑을 얹어 풍미를 더한다.
이 레시피는 cookingwithalia의 원본 영상을 바탕으로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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