레시

아시안·국·수프·찌개·난이도 보통

입안에서 녹는로로! 50년 전통 비하르식 베산 케 가테(Besan ke Gatte)

 

병아리콩(Chana Dal)과 병아리콩 가루(Besan)의 황금 비율로 만든 쫄깃하고 부드러로운 식감이 특징인 인도 비하르식 전통 요리입니다. 토마토 없이 만드는 매콤하고 풍미 가득한 커리 요리입니다.

#혼밥#손님상#전통레시피#인도요리

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재료

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조리 순서

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  1. 1

    분쇄된 병아리콩(Chana Dal) 1컵을 믹서기에 거칠게(Coarse) 갈아 준비한다.

    이 단계 재료

    너무 곱게 갈지 말고 약간 입자가 있게 갈아야 식감이 좋다.

  2. 2

    볼에 병아리콩 가루 2컵, 분쇄된 병아리콩 1컵, 소금 1~1.5작은술, 강황 가루 0.5작은술, 고춧가루 1작은술, 큐민&후추 가루 1작은술, 고수 가루 1작은술, 베이킹 소다 한 꼬집, 겨자유 4큰술, 생강·마늘·그린 칠리 페이스트 2~3큰술, 양파 페이스트 4큰술을 넣는다.

    이 단계 재료

    양념은 취향에 따라 조절 가능하다.

  3. 3

    재료가 잘 섞이도록 손으로 가볍게 반죽한다. 이때 너무 세게 치대지(Knead) 않는 것이 중요하다.

    반죽을 너무 세게 치대면 식감이 딱딱해질 수 있으므로 뭉쳐질 정도로만 가볍게 만진다.

  4. 4

    반죽을 적당한 크기의 롤 형태로 만든 뒤, 약간 눌러서 모양을 잡는다.

    너무 작지 않은 중간 사이즈로 만드는 것이 전통 방식이다.

  5. 5

    끓는 물에 준비한 롤을 넣고 약 15~20분간 중간불에서 삶는다.

    중간불

    가타가 물 위로 떠오르면 다 익은 것이다.

  6. 6

    삶은 가타를 건져내어 물기를 제거하고, 먹기 좋은 크기로 썬다.

    삶은 물은 버리지 말고 나중에 커리 베이스로 사용한다.

  7. 7

    팬에 겨자유 5큰술을 두르고 큐민 씨드 1작은술을 넣어 향을 낸다.

    이 단계 재료

    기름이 충분히 뜨거워지면 큐민을 넣는다.

  8. 8

    양파 페이스트(5개 분량)를 넣고 갈색이 될 때까지 볶는다.

    이 단계 재료

    양파를 충분히 볶아야 깊은 맛이 난다.

  9. 9

    생강·마늘·그린 칠리 페이스트 2큰술, 강황 가루 2작은술, 고수 가루 2작은술, 카슈미리 레드 칠리 가루 1작은술, 매운 고춧가루 3작은술을 넣고 볶는다.

    이 단계 재료

    양념이 타지 않게 주의하며 볶는다.

  10. 10

    삶아둔 가타 물을 적당량 넣어 농도를 맞춘 뒤, 잘게 썬 가타를 넣는다.

    가타가 소스를 흡수하므로 물 양을 조절한다.

  11. 11

    소금과 가람 마살라 0.5작은술을 넣어 간을 맞춘 뒤, 마지막으로 다진 고수 잎을 뿌려 완성한다.

    이 단계 재료

    가타를 넣기 직전에 물을 넣어 농도를 조절하는 것이 좋다.

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이 영상의 핵심 팁

  • 비율 규칙: 병아리콩 가루(Besan)와 분쇄된 병아리콩(Chana Dal)의 비율은 2:1이다.
  • 식감 팁: 반죽을 너무 세게 치대지 않아야 완성된 가타가 부드럽고 속까지 잘 익는다.
  • 조리 팁: 가타가 물 위로 떠오르면 속까지 완벽하게 익었다는 신호다.
  • 보관 팁: 튀겨놓은 가타는 밀폐 용기에 담아 냉장 보관하면 10~15일간 보관이 가능하다.
  • 커리 팁: 가타를 넣기 전, 삶은 물을 베이스로 사용하면 풍미가 더 좋아진다.

이 레시피는 CookwithParul의 원본 영상을 바탕으로 힌디어 원문을 한국어로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.

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