양식·기타·난이도 보통
파네티: 소고기와 그린빈을 활용한 초간단 원팟 요리
네덜란드식 가정식인 파네티를 만드는 법입니다. 볶은 소고기, 그린빈, 양파, 피망에 직접 만든 태국식 피넛 소스를 더해 완성하는 맛있는 한 그릇 요리입니다.
#초스피드#원팟#가정식
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재료
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조리 순서
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- 1
피넛 소스 재료인 코코넛 밀크 400ml(13.5oz), 피넛 버터 250g, 물 125ml, 설탕 100g, 흰 식초 2큰술, 레드 커리 페이스트 2큰술, 마사만 커리 페이스트 2큰술, 소금 2작은술을 준비한다.
이 단계 재료설탕과 피넛 버터를 먼저 넣는다.
- 2
소스팬에 모든 재료를 넣고 중불에서 저어가며 끓인다. 피넛 버터가 녹아 부드러워질 때까지 계속 젓는다.
중불피넛 버터는 처음엔 잘 안 섞이지만 온도가 올라가면 부드러워진다.
- 3
작은 기포가 가장자리에 생기며 끓어오르면 불을 낮추고 5~10분간 약불에서 저어가며 졸인다.
약불바닥에 눌어붙지 않게 계속 저어준다.
- 4
완성된 피넛 소스는 식힌 후 밀폐 용기에 담아 보관한다.
이 단계 재료냉장 보관 시 일주일간 보관 가능하다.
- 5
그린빈을 끓는 물에 넣고 약 8분간 삶는다. 알덴테(al dente) 상태로 익힌다.
이 단계 재료나중에 고기와 함께 볶으므로 너무 퍼지지 않게 주의한다.
- 6
삶은 그린빈을 즉시 얼음물에 담가 식힌 뒤 물기를 완전히 제거한다.
이 단계 재료색과 식감을 유지하기 위해 찬물에 담갔다 건진다.
- 7
팬에 기름 1큰술을 두르고 간 마늘을 넣어 가볍게 볶는다.
이 단계 재료마늘이 갈색으로 변해 써지지 않도록 주의한다.
- 8
소고기 다짐육을 넣고 잘 풀어가며 볶다가 케찹 마니스, 마늘, 삼발 우렉, 생강 가루, 소금, 후추를 넣어 양념한다.
이 단계 재료고기를 먼저 부스러뜨려야 양념이 잘 배어든다.
- 9
썰어둔 피망과 양파를 넣고 고기가 완전히 익을 때까지 함께 볶는다.
이 단계 재료 - 10
고기가 다 익으면 삶아둔 그린빈을 팬에 넣는다.
이 단계 재료 - 11
만들어둔 피넛 소스 125ml를 붓고 모든 재료가 잘 코팅되도록 버무린다. 너무 되직하면 물을 약간 추가한다.
이 단계 재료
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이 영상의 핵심 팁
- —피넛 소스: 설탕과 피넛 버터가 녹으면서 부드러워지므로 초반에 잘 저어주는 것이 중요하다.
- —그린빈: 삶은 후 얼음물에 담갔다가 물기를 완전히 제거해야 요리가 질척이지 않는다.
- —대체 재료: 소고기 대신 버섯, 두부 등을 사용할 수 있다.
이 레시피는 Toine’s Kitchen 🇳🇱의 원본 영상을 바탕으로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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