한식·볶음·난이도 쉬움
비린내 없이 고급스러운 맛! 실패 없는 멸치볶음 황금레시피
전자레인지를 활용해 멸치의 수분과 비린맛을 잡고, 생강즙으로 고급스러운 풍미를 더한 밥도둑 멸치볶음입니다.
#혼밥#밑반찬#손님상
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재료
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조리 순서
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- 1
멸치 100g을 넓은 접시에 펴준 뒤 전자레인지에 2분간 돌려 수분과 비린맛을 날린다.
전자레인지 조리 후 밑에 남은 수분을 제거하기 위해 한 번 뒤집어준다.
- 2
알마늘 10개를 도톰하게 편썰기 한다.
이 단계 재료결 방향이 아닌 동글한 방향으로 썰어야 마늘이 깨지지 않는다.
- 3
프라이팬에 올리브유 3큰술을 두르고 강불에서 마늘을 넣어 볶다가 중간 불로 줄여 기름을 낸다.
강불 → 중간불이 단계 재료가장 큰 프라이팬을 사용하면 볶기 좋다.
- 4
마늘 향이 올라오면 다진 홍고추(또는 청양고추)를 넣고 전자레인지로 초벌한 멸치를 넣어 1분간 볶는다.
이 단계 재료멸치 가루가 있다면 제거하고 넣어준다.
- 5
강불로 올린 뒤 생강즙 ½큰술을 넣고 수분이 날아갈 때까지 볶는다.
강불이 단계 재료생강즙은 잡내를 잡고 고급스러운 맛을 낸다.
- 6
멸치를 팬 한쪽으로 밀어둔 뒤 불을 끈 상태에서 미림 2큰술, 백설탕 1.5큰술, 양조간장 1작은술을 넣고 잘 섞는다.
이 단계 재료 - 7
다시 불을 켜서 양념이 바글바글 끓으면 물엿(또는 올리고당) 1큰술을 넣어 섞는다.
물엿을 오래 끓이면 멸치가 딱딱해지므로 주의한다.
- 8
마지막으로 참기름 ½큰술과 통깨 1큰술을 넣고 약불에서 가볍게 버무리듯 볶아 마무리한다.
약불이 단계 재료
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이 영상의 핵심 팁
- —멸치 선택: 맑은 색이 나는 것이 짜지 않고 맛있다.
- —비린맛 제거: 전자레인지로 수분을 날리는 것이 핵심이다.
- —마늘 손질: 결 방향이 아닌 동그란 모양으로 썰어야 조리 시 마늘이 벌어지지 않는다.
- —조리 도구: 넓은 프라이팬을 사용해야 볶기가 수월하다.
- —수분 관리: 생강즙 투입 시 생기는 수분을 완전히 날려야 맛이 깔끔하다.
- —식감 유지: 물엿(올리고당)을 넣고 너무 오래 끓이면 멸치가 딱딱해지므로 주의해야 한다.
이 레시피는 딸을 위한 레시피 Recipes for daughters의 원본 영상을 바탕으로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
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