레시

한식·볶음·난이도 쉬움

비린내 없이 고급스러운 맛! 실패 없는 멸치볶음 황금레시피

 

전자레인지를 활용해 멸치의 수분과 비린맛을 잡고, 생강즙으로 고급스러운 풍미를 더한 밥도둑 멸치볶음입니다.

#혼밥#밑반찬#손님상

유튜브 채널 딸을 위한 레시피 Recipes for daughters

공식 유튜브 플레이어 — 조회수·수익은 원작자에게 갑니다

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

재료

있는 재료는 체크하세요 — 체크 안 한 재료는 구매 버튼으로 바로 살 수 있어요

도구

전자레인지구매넓은 접시구매가장 큰 프라이팬구매

조리 순서

타임코드를 누르면 영상이 이동하고, 재생 중엔 지금 장면의 단계가 표시됩니다 · 재료 칩을 누르면 준비 완료로 체크됩니다 · 단계의 ⏱ 시간 칩을 누르면 타이머가 돌아갑니다

  1. 1

    멸치 100g을 넓은 접시에 펴준 뒤 전자레인지에 2분간 돌려 수분과 비린맛을 날린다.

    전자레인지 조리 후 밑에 남은 수분을 제거하기 위해 한 번 뒤집어준다.

  2. 2

    알마늘 10개를 도톰하게 편썰기 한다.

    이 단계 재료

    결 방향이 아닌 동글한 방향으로 썰어야 마늘이 깨지지 않는다.

  3. 3

    프라이팬에 올리브유 3큰술을 두르고 강불에서 마늘을 넣어 볶다가 중간 불로 줄여 기름을 낸다.

    강불 → 중간불
    이 단계 재료

    가장 큰 프라이팬을 사용하면 볶기 좋다.

  4. 4

    마늘 향이 올라오면 다진 홍고추(또는 청양고추)를 넣고 전자레인지로 초벌한 멸치를 넣어 1분간 볶는다.

    이 단계 재료

    멸치 가루가 있다면 제거하고 넣어준다.

  5. 5

    강불로 올린 뒤 생강즙 ½큰술을 넣고 수분이 날아갈 때까지 볶는다.

    강불
    이 단계 재료

    생강즙은 잡내를 잡고 고급스러운 맛을 낸다.

  6. 6

    멸치를 팬 한쪽으로 밀어둔 뒤 불을 끈 상태에서 미림 2큰술, 백설탕 1.5큰술, 양조간장 1작은술을 넣고 잘 섞는다.

    이 단계 재료
  7. 7

    다시 불을 켜서 양념이 바글바글 끓으면 물엿(또는 올리고당) 1큰술을 넣어 섞는다.

    물엿을 오래 끓이면 멸치가 딱딱해지므로 주의한다.

  8. 8

    마지막으로 참기름 ½큰술과 통깨 1큰술을 넣고 약불에서 가볍게 버무리듯 볶아 마무리한다.

    약불
    이 단계 재료

이 레시피로 요리해 보셨나요?

만들어봤어요를 누르면 내 요리 기록으로 남아요

이 영상의 핵심 팁

  • 멸치 선택: 맑은 색이 나는 것이 짜지 않고 맛있다.
  • 비린맛 제거: 전자레인지로 수분을 날리는 것이 핵심이다.
  • 마늘 손질: 결 방향이 아닌 동그란 모양으로 썰어야 조리 시 마늘이 벌어지지 않는다.
  • 조리 도구: 넓은 프라이팬을 사용해야 볶기가 수월하다.
  • 수분 관리: 생강즙 투입 시 생기는 수분을 완전히 날려야 맛이 깔끔하다.
  • 식감 유지: 물엿(올리고당)을 넣고 너무 오래 끓이면 멸치가 딱딱해지므로 주의해야 한다.

이 레시피는 딸을 위한 레시피 Recipes for daughters의 원본 영상을 바탕으로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.