한식·샐러드·난이도 쉬움
여름철 별미! 아삭하고 톡 쏘는 콩나물 냉채
가성비 좋은 콩나물을 활용해 여름철 입맛을 돋우는 매콤 새콤한 냉채를 만드는 방법입니다.
#초스피드#여름철#가성비
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재료
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조리 순서
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- 1
콩나물 300g의 머리와 꼬리를 제거하여 준비한다.
이 단계 재료꼬리를 제거해야 식감이 깔끔하고 지저분하지 않습니다.
- 2
끓지 않는 물에 콩나물을 넣고 끓기 시작하면 3분간 삶는다.
이 단계 재료머리를 제거했으므로 비린내 걱정 없이 삶을 수 있습니다.
- 3
삶아진 콩나물을 찬물에 빠르게 헹군 뒤 물기를 완전히 빼준다.
이 단계 재료물기를 잘 빼야 아삭한 식감이 유지됩니다.
- 4
게맛살 5개는 결대로 찢고, 당근과 오이는 콩나물 길이에 맞춰 채 썬다.
이 단계 재료부재료의 길이를 주재료인 콩나물과 비슷하게 맞춰야 먹기 편합니다.
- 5
연겨자 3큰술, 다진 마늘 3큰술, 식초 7큰술, 설탕 5큰술, 소금 1큰술을 섞어 소스를 만든다.
이 단계 재료이 소스는 해파리 냉채나 소고기 냉채에도 활용 가능합니다.
- 6
물기를 뺀 콩나물과 손질한 채소들을 소스에 넣고 가볍게 버무린다.
이 단계 재료물기가 빠진 상태에서 섞어야 맛이 흐려지지 않습니다.
- 7
완성된 냉채를 그릇에 담고 잣을 고명으로 올린다.
잣을 반으로 잘라 올리면 더욱 고급스러운 느낌을 줍니다.
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이 영상의 핵심 팁
- —콩나물 길이를 부재료와 맞추면 입안에 한꺼번에 들어와 식감이 좋습니다.
- —여름에는 식초 양을 늘려 상큼하게, 겨울에는 줄여서 조절합니다.
- —족발, 수육, 보쌈과 함께 먹으면 더욱 맛있습니다.
이 레시피는 임성근 임짱TV의 원본 영상을 바탕으로 정리했습니다. 계량은 영상 기준이며, 실제와 다를 수 있습니다. 같은 요리의 다른 레시피 보기 · 계량·내용이 영상과 다르면 로 알려주세요 — 확인 후 바로잡습니다.
콩나물 냉채 — 다른 채널 레시피
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